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...老饕的他，曾經營燒烤、炸物店等副業跨界當老闆，不過為了食品把關，一天得吃上5片雞排，長期累積下來，脂肪量驚人、嚴重影響健康。

...：建議高齡長者遵循均衡飲食原則，多攝入富含抗氧化劑的食物，例如水果、蔬菜、全穀物和健康脂肪，同時限制食用高脂肪和高糖食物。2.認知活動：鼓勵高齡長者參加各種認知活動，保持大腦活躍。例如解謎遊戲、學習新

...其凝固。6.用封口機或用迴紋針封口後綁上棉繩。五、營養分析：營養素1顆(約60g)熱量（kcal）30蛋白質（g）0.9脂肪（g）0.3碳水化合物（g）5.9膳食纖維(g)1.4影片教學連結：

...起來跑滾輪。刺蝟有冬眠機制，但是寵物刺蝟跟野生刺蝟並不同，因為被豢養，寵物刺蝟多半不懂在冬天儲藏脂肪自保，飼主反而要很留心觀察寵物刺蝟在冬天的活動情況，最好保持室溫20度左右，不會太冷也不會太熱，更不

...需要限鉀的腎臟病患，應該燙過再食用為佳。白鳳菜有什麼保健效果？陳詩婷解釋，白鳳菜對於脂肪代謝有很大的好處，脂肪肝、三高患者經常食用，都其益處，因其膳食纖維含量也高，有助促進腸胃蠕動，可以預防便秘，

...包括生理功能、精神認知，以及性功能障礙。在生理功能方面，體力衰退、肌肉的能力與質量大幅下降，腹部脂肪囤積、骨質疏鬆、第二性徵減退如鬍子、毛髮變得稀疏、臉潮紅、盜汗等。在精神認知方面，最明顯的是，出現

...自己日常的飲食或是生活習慣呢？許多人都愛吃重口味的食物，然而攝取過多這些重油重鹹的食物，可能導致脂肪堆積在血管壁中，進而導致血管硬化以及心血管疾病。想要預防心血管疾病，你知道吃什麼食物可以幫助疏通血

...其中包含為館內企鵝抽血做血液檢查；獸醫師團隊與飼育員執行企鵝抽血時，因為企鵝雙腳沒有如身體上厚實脂肪和羽毛，能使獸醫更容易且快速找到企鵝腳上血管；企鵝待抽血作業結束且飼育員仔細觀察確認無任何異狀後，

...者、老年人和長期菸酒者。養心食材：堅果、酪梨和香蕉。平時除了要控制鈉含量以外，也要多注意脂肪攝取，避免脂肪堆積於血管內壁。維持運動習慣，以及戒掉菸酒，才能有效降低心肌梗塞的風險。 6. 腎怕渴建議成人每

...體重增加，進而引發肥胖及相關的健康問題，如糖尿病和心血管疾病。此外，速食含有大量的飽和脂肪和反式脂肪，這些脂肪對心血管健康不利，會增加壞膽固醇（LDL）水平，降低好膽固醇（HDL）水平，從而增加心臟病和中

...的配合，且在進行上比起傳統的仰臥起坐更加有效果，原理其實如同腹式呼吸時，增加細胞氧氣利用率，幫助脂肪的燃燒！首先慢慢深吸氣，用3至5秒時間盡可能讓肺部充滿空氣。再吐氣時收小腹，可以想像將肚臍往脊椎的方

...以熱量相對比較低。其實不只是醬料要挑選，主食也盡量選擇雞肉、蝦仁、蛤蜊這種白肉或海鮮，因為脂肪低、飽和脂肪低，整體的熱量也會降低，所以對心血管疾病的人比較友善，高血脂需要控管的人也比較方便，至於培根

...有沒有發現，不是只有吃肉才有蛋白質！除了蛋以外，還是有很多植物性食物富含蛋白質，尤其植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低，膳食纖維跟植化素更豐富，每天用部分的植物性蛋白來取代動物性蛋白可以讓身體更健康，還能

...物樣本中，除較早前已公布的7個樣本外，其餘樣本全部通過檢測，整體合格率約99%。7個不合格樣本分別為1個脂肪外的奶類固體含量不符合規定的預先包裝奶類產品樣本；2個大腸菌群含量超標的冰凍甜點樣本和4個檢出含除害

...圍，單極電波主要針對細紋和皮膚緊實效果，適合於皮鬆細紋多的患者；新型音波則主要適合鬆弛下垂、臉部脂肪較多、有雙下巴嘴邊肉情況的患者。根據不同的肌膚問題，醫生可能會同時採用這2種療法，以達到最佳預後。

...幫助我們保護心臟健康。他們還發現，當小鼠在攝取富含FP的橘子皮提取物的同時，即使飲食中含有高脂肪，也能減少脂肪累。這項研究結果刊登在《》期刊上。▲ 研究發現，橘子皮中的生物活性化合物有益心臟健康。（示意

...「有些長者明明腿粗細跟年輕人一樣，肌肉量為何比較少？是因為肌肉退化導致肌肉間隙變大，取而代之的是脂肪，不但影響活動度，甚至對既有肌肉造成負擔，因此肌少症的個案往往失能風險更高」肌肉是健康的根基彭莉甯

...居住。短鏈脂肪酸：益生菌吃下抗性澱粉後，會產生短鏈脂肪酸。當短鏈脂肪酸作用於身體脂肪組織，就會發出「不要再囤積脂肪的命令」，抑制脂肪細胞儲存脂肪。此外，短鏈脂肪酸還能刺激荷爾蒙胰高血

...麥系列產品研發，持續守護台灣家庭，桂格即沖即食大燕麥片取得健康食品雙效認證（調節血脂，不易形成體脂肪），且是首家成功獲得臺灣全穀標章驗證100%全穀含量的品牌大廠，值得信賴之外更成為全穀食品發展多元化領頭

...檬水減肥這個迷思起源何處，她並不曉得，但身為營養師敢說，「天下沒有神奇食物或飲料，可以助人減少體脂肪」。檸檬水裡有維他命C以及鉀元素，有些研究認為，三餐飯前喝水，有助於飽足感，於是少吃一些。但專家表示