鮭魚「1烹煮法」是大忌！　營養師示警：恐營養流失且致癌    (2)

...鮭魚最多的營養成分，因而最有利健康。事實上，不只有鮭魚才有Omega 3脂肪酸，其他魚類包括鮪魚、鯖魚、秋刀魚、虱目魚等深海魚類，都是富含Omega 3脂肪酸的魚種。（CTWANT）【更多CTWANT報導】

35分鐘前 | 中天快點TV | 關鍵字: 鮭魚   營養   營養師   流失   脂肪酸   致癌   大忌   示警   有助   發炎  

關節老化退化性關節炎找上門！醫推「4飲食習慣」護軟骨：50歲↑不再卡卡

...如以往，甚至出現僵硬、疼痛等不適症狀。陳鈺泓表示，魚類海鮮是很棒的蛋白質來源，尤其鮭魚、鯖魚、秋刀魚、白帶魚等深海魚類富含omega-3脂肪酸，可幫助降低發炎反應、減緩疼痛的症狀，如果日常飲食中不容易吃到這

前天 03:11 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 關節   退化性關節炎   老化   卡卡   乳製品   飲食習慣   軟骨   蕃薯藤   生活習慣   板橋