GAIS - 即時新聞

...材料放入鍋中加水，先用大火煮沸，再轉小火煮1.5小時，調味後即可。功效：具健脾、祛濕之效。適合連假暴飲暴食、脾胃虛弱的族群食用。●山藥百合粥材料：山藥100克，百合50克，粳米100克，冰糖適量。做法：將山藥去皮

...脾胃功能相對較弱，飲食上應以清淡為主，少吃油膩、辛辣刺激的食物，以免加重肝臟負擔。如果連假一時暴飲暴食、脾胃虛弱的族群，陳柏太建議，也有適合清明時節食用的養生食譜可用，主要以健脾、去溼、養肝為主。像

...加上健康果乾，簡單6步驟就能做出好吃好玩、色彩繽紛又健康的中藥棉花糖，更有健脾開胃功效，適合喜歡暴飲暴食或吃重口味後容易出現腹脹消化不良，噁心嘔吐和便秘的小孩。屏東馬光中醫診所中醫師周美珊表示，在中醫

...不管吃什麼都該細嚼慢嚥，一頓飯盡量吃15分鐘以上。快速進食會導致大腦難以感知是否吃飽了，進而導致暴飲暴食。吃得過快也不利於正常消化，會導致吞嚥過多的空氣，造成消化不良、胃灼熱、腹脹和脹氣。3.避免無意識

...走不開，原地起身坐下、或是稍微做幾個深蹲也不錯。 4. 痰濕型腰痛：飲食不當讓痰濕堆積，腰痛反覆發作暴飲暴食、吃高油脂食物，都會讓身體累積多餘水分與髒汙，形成「痰濕」引發腰痛，而且常常會在低氣壓、下雨時症

...嗜睡、對出門極度抗拒，即使到學校上課也是精神不繼，狂打瞌睡，永遠睡不飽。更令人擔憂的是，他開始暴飲暴食，體重直線上升！在醫院做過睡眠與抽血檢查，都沒有發現任何異常，於是來到身心科門診評估，發現是「非