GAIS - 即時新聞

...性暗殺、攻擊伊朗工業設施或進行網路攻擊。哈爾法說，歷經數十年緊張局勢，以色列和伊朗如今「不再是低強度衝突，而是一場公開戰爭」，恐演變成一場「區域性消耗戰」。●伊朗和以色列真想開戰嗎？希特里諾維奇說

...優勢在於便利性，不需特別的設備或場所，任何人都能輕鬆上手，對於膝關節不穩定的人來說，這是首選的低強度運動，能有效增加膝蓋周圍的肌肉力量，從而減少膝關節受傷的風險。此外，因為不會對膝關節造成過多壓力

...列人死亡、250人被劫持為人質以來，以色列和幾乎每天都在黎巴嫩邊境交火。去年10月。真主黨對以色列發動低強度襲擊，迫使6萬名以色列人逃離該國北部的家園。今年9月23日以來，以色列向黎巴嫩真主黨發動猛烈空襲。9月2

...但習慣後飲食節奏也跟著改」。唐小姐同時有爬山、跑步和低強度間歇運動等，成功的關鍵就在「恆心與毅力」，才能克服這次的減肥挑戰。唐小姐指出，低強度間歇運動可以在室內進行，有不受天氣影響的優點，每天都可

近年來非常流行「超慢跑」，你跟上了嗎？超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中，你可以保持微笑、輕鬆聊天，甚至唱歌，所以也被稱為「

...為肥胖症、家醫科與能夠開立運動處方的醫師，李唐越醫師是怎麼看待超慢跑這個運動的？「超慢跑是一種低強度連續訓練，不用練到氣喘吁吁上氣不接下氣，也不會讓肌肉痠痛，讓人跑一天休三天，所以能相對輕鬆有效的