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...喝完咖啡後可以嚼食口香糖，清除口中氣味；減少咖啡飲用量，因咖啡因飲品份量製備未標準化，咖啡因含量每份的差異非常大，1000毫升的黑咖啡，咖啡因的含量可能有400-500毫克，甚至更高，但目前針對咖啡因攝取量則建

...新型態「無豆咖啡」在各國興起，多家新創公司都致力開發不必用到咖啡豆的替代品，希望保留咖啡風味和咖啡因效果同時，減少對環境的負面影響。世界自然基金會，咖啡樹是全球第六大森林砍伐原因，氣候變化加劇這問

...過度用力，因此需避免使用氣音發聲。6.避免攝取刺激的食物：刺激性的食物包含：冰、酸、辣、菸、酒以及咖啡因飲品（如：咖啡、濃茶）等等，易刺激喉部和聲帶黏膜，或導致胃酸逆流，同樣造成聲帶刺激。

...物性的好油，同時富含纖維，適合加入平常的飲食中。5、咖啡因減量過多咖啡因會刺激腎上腺素持續分泌，形成慢性壓力，進而導致血糖升高，更年期女性的咖啡因總攝取量，一日不宜超過300毫克。

...配合藥物治療，也要特別留意容易誘發膀胱過動的4大飲食禁忌。減少刺激性飲食：減少攝取刺激性食物、含咖啡因飲食，如咖啡、茶、酒、辛辣食物，以免刺激膀胱。另外，柑橘類食物（如葡萄柚）、會刺激膀胱粘膜，建議

...胰島素敏感度、降糖尿病風險五藤良將醫師推薦早上喝杯黑咖啡！因為咖啡中含有能抗氧化的「綠原酸」與咖啡因，二者相輔相成，能加強預防血糖上升的效果，荷蘭有研究指出，長期喝咖啡能增加胰島素敏感性，1天喝3～4

...不會影響月經週期，也不會加重經前症候群。實際上，咖啡因並沒有明顯與經前症候群有關聯，某些情況下適量咖啡甚至有助於緩解生理期頭痛。經前症候群與咖啡因攝取怎樣的量才算適當？一般建議，女性每日攝取咖啡因

...長越好，也要注意睡眠品質，陳冠群醫師建議，睡前2－4小時盡量不要進食，尤其含糖飲料、高熱量食物、含咖啡因的飲料等應盡量避免，讓腸胃道配合睡眠時間進入休息狀態，才能擁有良好的睡眠品質。另外陳冠群醫師提醒

...氣。無論是忙碌的上班族還是注重健康的生活達人，只要走進全台7-ELEVEN即可入手伯朗PURE BREW蛋白拿鐵，攝取咖啡因同時補充蛋白質，輕鬆享用美味拿鐵，成為每日能量的最佳來源，兼顧美味與營養，在低負擔中也能保持活力

...更是超級珍貴而且備受推崇的名貴中藥材哦 ! 可以溫和的幫助降火，調整體質，還能有效清熱，重點是不含咖啡因，讓人喝起來超放心 ! 就算天天喝也不會增加身體負擔。

...麼可以做些什麼來防止時差反應嗎？喝白開水並避免酒精和咖啡因飲品任何人都可以用來避免或治愈時差反應的第一件事就是補充水分，避免飲用酒精或咖啡因等脫水飲料也有助於水合過程。在機上點一杯雞尾酒也許有助於

...時間非常重要。每天固定時間起床，並盡量在晚上同一時間入睡，有助於調整身體的生物鐘。此外，應減少咖啡因和酒精的攝取，避免在睡前使用電子產品，這些都能提升睡眠質量。2.改善睡眠環境創造一個適合睡眠的環境也

...、夏青、秋青、冬青，相當具有巧思。（圖／翻攝畫面）以四款以座標方位東、西、南、北為取名亮點的無咖啡因茶款『東方菊花茶、西穀蕎麥茶、南非國寶茶、北風桂花玄米茶』這些藏在命名中的小巧思就可以看出品牌的

...在十七世紀中期的歐洲，一杯巧克力等值三杯咖啡，讓人捨不得啜飲，而做為醫療藥物使用。巧克力含輕微咖啡因，可減輕疲勞、促進思考、促進腸胃消化。巧克力中的少量生物鹼成分，可用作利尿劑，有助刺激神經中樞、

...『春青、夏青、秋青、冬青』打造青茶界的夢幻逸品。以及四款以座標方位東、西、南、北為取名亮點的無咖啡因茶款『東方菊花茶、西穀蕎麥茶、南非國寶茶、北風桂花玄米茶』這些藏在命名中的小巧思就可以看出品牌的

...間經常遇到的問題。暈眩症可以喝咖啡，但是要當作藥喝，每天都喝，並且定時定量喝。急性偏頭痛發作時咖啡因可以迅速緩解症狀，但是不適合長期使用。平日攝取咖啡切記定時定量。有些人平常早上八點半喝，今天中午

...究，這些資訊包括參與者透過咖啡、紅茶或綠茶自我報告的咖啡因攝取量，以及他們透過初級保健數據、醫院記錄和死亡證明患上的心臟代謝疾病。適量攝取咖啡因的人罹患新發心臟代謝多種疾病的風險較低。柯說，與不喝酒

...因個體差異而有異。一般來說，普通成年人每日喝咖啡，其咖啡因應控制在400毫克以內。這相當於大約3到4杯標準咖啡（每杯約含100毫克咖啡因）。如果你對於咖啡因敏感的人群、以及其他特定人群，應該根據個人情況可能

...下簡稱高），來談談他們的創業歷程。位於華山1914文化創意產業園區周邊的「NAKA Taipei」，主打從日間提神咖啡因至夜間的療癒微醺都能滿足你。（張偉明攝）Q：你們是什麼樣的背景，怎麼會想要去創業這件事情？林：其實

...溫柔與精緻療癒的餐食，鬆下疲勞；帶著孩子同行的爸媽也能暫時鬆手讓孩子在遊戲區，在飽餐後來一杯無咖啡因的獨家配方香草茶，享受片刻的Me time !▲親子都能輕鬆享受用餐時光。（圖／品牌業者提供）餐點以日式小缽