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...其是呼吸道的健康。林文君建議，怕冷的民眾可以自己燉補「杜仲黃耆蔘雞湯」。（圖／馬光中醫提供）林文君建議，怕冷的民眾可以自己燉補「杜仲黃耆蔘雞湯」保暖驅寒、強健筋骨。杜仲可以補肝腎、強筋骨，黃耆、黨

...節氣要注意均衡飲食，適量進補，避免過度油膩或過量飲食，以免脾胃負擔。【杜仲黃耆蔘雞湯】功效：杜仲可以補肝腎、強筋骨；黃耆、黨參可以補氣、提升免疫力、補養脾胃。材料：杜仲三錢、黃耆三錢、黨參三錢、雞

...不少職業病在身，10多年前眼睛也因此動刀，才有改善。中藥炮製中，搗碎中藥材的銅臼，以及切片中藥材的黃耆刀、肉桂刀。遠見記者周彥妤攝影站藥檯幫客人抓藥，至少需40個月養成他說，把中藥材清理乾淨後，再分裝、

...行調理。對於脾胃虛弱或老年患者可以用大米、小米為主原料，輔以藥食同源的薏苡仁、蓮子、山藥、芡實、黃耆、紅棗等熬煮藥膳粥。冬天養胃藥膳推薦1.四神養胃湯材料：新鮮山藥100克、蓮子1兩、芡實3錢、薏苡仁1兩。作

...的營養師程涵宇認為，就營養價值上，藥膳火鍋不僅能調節體質，還能吃出好氣色。「藥膳火鍋中的中藥材如黃耆、人參、枸杞等有助提升免疫力，搭配當季蔬菜簡單燙煮一下就起鍋，保留更多的維生素與礦物質增強代謝。」

...藥、生薑等藥材燉煮，用以改善寒性體質。若是容易頭暈、疲倦無力、面色蒼白的氣血兩虛體質，則適合使用黃耆、當歸等組成補養氣血，可搭配烏骨雞或排骨燉煮。2. 平補平補使用溫和的藥膳進行調養，適合一般無特殊體質

...及紫雲膏外敷，內服的部分則以當歸飲子來改善皮膚癢的症狀，當歸飲子中何首烏、生地黃補腎填精；當歸、黃耆補氣血、潤肌膚，而又能固表；當歸、川芎、白芍養血活血；白鮮皮祛風止癢。蕭麗美藥師表示，今年冬天不妨