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...外，鹹餡肉鮮甜香，放入一點茼蒿、香菇、豬瘦肉調味，營養滿分，如果你容易胃食道逆流，比較適合食用鹹湯圓，請注意內餡是否用了很多的肥肉，容易造成心血管系統的負擔。▲譚敦慈建議，當吃完湯圓覺得飽脹時可以

...理了市售常見的各大品牌湯圓熱量，提供粉絲參考。她同時提醒，一碗白飯的熱量大約為280大卡，相當於5顆鹹湯圓，或是4顆甜湯圓，或是40顆小湯圓，或2顆大湯圓加上半碗甜湯，熱量不算低。 [廣告]請繼續往下閱讀

...。根據OKmart後台資料顯示，冬至期間湯圓銷量明顯高於平日，其中花生與芝麻這兩種經典口味最受歡迎，而鹹湯圓則以名店產品的表現最為亮眼。台灣湯圓的口味選擇相當多元，甜品類如搭配甜湯、豆花或燒仙草，鹹食類則

...通有。整篇一口氣包含各種老店，「蔡萬興」、「政江號」、「施家」等，從甜滋滋的甜湯圓，到古早味的鹹湯圓，保證讓你選擇障礙爆發。＃蔡萬興老店主打江浙菜老店的「蔡萬興」每到冬至推出的「酒釀雞蛋芝麻湯

...家，生意也是強強滾，想買的民眾沒提前訂購，都會撲空；除了甜的，鹹的也很搶手，三鳳中街裡頭的一間鹹湯圓小吃店，這幾天準備的湯圓量，比平常多4~5倍。檯面堆了一袋又一袋的紅白湯圓，彷彿一座湯圓小山，仔細看

...外，也別忘記拜神、祭祖求好運，《NOWnews》也整理了冬至拜拜供品禁忌、冬至拜拜時間，以及不少民眾好奇鹹湯圓是否可以作為供品，事實上湯圓象徵團圓和圓滿，因此無論鹹甜都有討個吉利的寓意，不過跟三柱清香、三杯

...動要多穿一些保暖衣物，另外冬至佳節將至，吃湯圓應景，但也別吃太多，避免消化不良。六股里的志工煮鹹湯圓，配料超級豐盛，希望在這個冷冷的天氣裡帶給長輩暖暖的美味湯圓，也在搓湯圓的活動中，將冬至熱鬧團圓

...湯圓的熱量，可從調整搭配的配料及食材開始，如甜湯減少糖水用量，改以無糖茶、無糖豆漿或牛奶搭配；鹹湯圓可加入青菜、豆腐、香菇或銀耳等，提升纖維與營養。另外，長輩和孩童應多留意，可將大顆湯圓切成小塊，

...圓，就等於半碗飯下肚，所以吃湯圓的同時，需減少三餐中的澱粉食物，避免血糖攀升。4.多加蔬菜增纖維:鹹湯圓在烹調時可加入多種蔬菜，增加膳食纖維攝取以幫助腸胃蠕動，讓你吃得滿足又健康!衛生局長張秀君提醒民眾

...／台南報導〕「台南限定︱客家人×客家美食×客家故事」活動落幕。適逢冬至將屆，現場端出熱騰騰的客家鹹湯圓，讓民眾感受不一樣的飲食文化。

...茼蒿菜讓食材更豐富，起鍋再撒點白胡椒，就是色香味俱全的好吃鹹湯圓。鹹湯圓非常好吃，而且適合各個年齡層，也可以當正餐，真的是太棒了。鹹湯圓也能夠當正餐吃，加入茼蒿菜和香菇成為經典台式美食，應景又美味

...到煮湯圓的過程充滿新鮮與趣味。餐旅管理學系的林言叡老師親自示範湯圓的製作過程，並介紹了甜湯圓與鹹湯圓的不同做法。學生們在老師的指導下，將糯米糰搓成長條並切成小段，接著搓成圓形的小湯圓，體驗了這項具

高雄一位民眾到市場買鹹湯圓，結果回家一煮卻發現湯圓內餡是彈珠。攤商回應，擔心肉餡的鹹湯圓放常溫會壞，所以會冰起來，攤位只放參考用的樣品，沒想到會出現誤拿狀