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木村拓哉被誇帥害羞笑了！天王親和力爆表「幫忙搬道具」

出道37年的木村拓哉作品不計其數，他一直維持很好的體態，舉手投足都是鎂光燈焦點。他與品牌老闆合照時，隨手插口袋都是畫報，被要求看向左右兩邊時，親自搬起道

高國輝、陳思羽新北合體分享拚世壯運營養心法 (3)

...育局今天表示，因應2025雙北世壯運動5月將競技，開設420堂免費運動課程、搭配60堂營養研習班為選手加油調整體態，並邀請運動國手高國輝、陳思羽分享補充營養觀念。因應2025雙北世壯運動5月將競技，體育局今天邀請世壯運

國際醫美專家齊聚台灣！春季會議聚焦雷射光電及注射安全 (2)

...會親善大使，兩位跨界代表以不同領域的魅力，為研討會注入時尚與力量。李成敏（Clara）以姣好膚質與完美體態著稱，現場她分享自己多年來維持「女神級」般的保養秘訣是除了重視日常保養與健康飲食外，也相當講究醫學

「瘦胖子」死亡風險52%！　醫籲週運動150分鐘+3原則降體脂 (2)

...%，且隨著年紀越大風險越高，50至64歲的風險是20至34歲的3倍，65歲以上甚至高達4倍。陳威龍解釋，肥胖者因為體態明顯變化，較容易警覺健康問題，進而尋求治療。相反地，即便MONW族群普遍有腹部脂肪堆積、肌肉量不足等特徵

運動後吃錯當心肌肉流失！補充這一樣比蛋白質更好

因為肌肉蛋白質合成需要具備9種必需胺基酸才能啟動，建議選擇能夠提供9種必需胺基酸的優質蛋白質食物，特別是白胺酸功效可以啟動肌肉蛋白質合成的過程。

謝京穎驚曝健康亮紅燈！曬手背插針照：打了一整罐點滴

...恙，打了點滴後，隔天依然活力滿滿上工。謝京穎曬出一系列美照，網友好奇她如何維持體態，她分享每天會喝2000cc的水，白飯只吃一個拳頭大小，均衡營養午餐，晚上除非有工作，否則幾乎不吃晚餐，且

追紅車小黑狗回家了！飼主辯：讓牠下車冷靜 (7)

...撞死嗎？」動保處依照車牌調閱車籍資料，今天會同警員前往飼主家中查看，發現發現被丟下車的黑狗精神及體態良好，沒有受傷，初步調查，黑狗已完成寵物登記、絕育及狂犬病疫苗注射，飼主沒有被裁罰的紀錄。飼主向動

體重正常就代表健康嗎？減重醫師：「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高52%

...而且年紀越大，風險越高，50到64歲的風險是20到34歲的3倍，65歲以上甚至高達4倍。陳威龍醫師解釋，肥胖者因體態明顯，比較容易警覺健康問題，進而尋求治療。相反地，即便MONW族群普遍有腹部脂肪堆積、肌肉量不足的特徵，

YouTube擴大影片排序保護措施避免青少年受影響 (2)

...基礎制定保護措施。這些保護措施最初應用於防範非肢體和恐嚇形式的社群攻擊，以及針對理想化身體特徵或體態的內容進行比較。陳容歆指出，現在YouTube正在擴大這項保護措施，涵蓋更多若被某些青少年重複觀看可能導致問

元富證券結盟 TRUE YOGA FITNESS 打造投資與瑜珈的生活新哲學

...次器材使用、4堂團體課程、1次INBODY 身體組成分析檢測，以及1堂一對一教練課程，全方位幫助強化核心、調整體態，找回內在平衡，迎接更美好的未來。活動詳情請見官網https://www.masterlink.com.tw/zip/20250319144938/index.html?utm_source=

Netflix韓劇《愛情發芽中》李先彬的透亮肌膚魔法！5大保養減肥秘訣馬上學起來

...透亮的光澤感，今天小編就為女孩們整理李先彬維持肌膚亮麗、身材纖細的秘訣，一起擁有仙女級美顏與完美體態！1. 充足保濕Netflix韓劇《愛情發芽中》李先彬5大保養減肥秘訣圖/IG 李先彬的肌膚總是充滿光

NPC WORLDWIDE×IFBB PRO LEAGUE強強聯手健美界盛事重磅來襲

...健美(Men’s Classic Physique)、健體(Men’s physique)，女子方面則有比基尼(Women’s Bikini)、形體(Women’s Physique)、健康體態(Women’s Wellness)及新增健身模特兒(Women’s Fit Model)等共七項參賽項目。根據賽事規定，各項全場總冠軍選手將接

逛美式賣場總是忍不住跟風？「低調熱銷王」別錯過　內行人都在囤貨

...stagram發文寫到「最近又穿得下三年前超瘦的時候買的吊帶褲，連閨蜜看到都說我怎麼又變瘦了」，並分享維持體態的秘密，就是吃堅果，但一般的堅果有點乏味無趣，直到發現了「萬歲牌優格風味綜合堅果乾」，一口核桃一口

一天三餐才是營養均衡？原來這些飲食觀念都錯！這樣吃更抗老燃脂

隨著健康意識抬頭，現代人越來越注重飲食養生，希望保持血管健康、維持理想體態、甚至延緩老化。然而，日本內科醫師石原新菜指出，許多耳熟能詳的健康觀念經常被搞錯，他進一步提出三個