以下是搜尋 "養腎" 的結果
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自然產、剖腹產優缺點比一比！周宗翰中醫師：自然產、剖腹產產後5大調理 (2)...器脫垂或鬆弛，能夠透過中醫針灸協助回復，臨床上會選取頭部百會穴提升陽氣、腹部的氣海穴及關元穴益氣養腎，以及背部的八髎穴去改善頻尿與失禁。另外，平常可自行施作凱格爾運動，有助於增強骨盆底肌。周宗翰中醫 |
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養腎最佳時節到！補腎「4穴道」養髮助眠，養好免疫力明年不生病...關，所以調補腎氣、固護腎精，是很重要的養生方式。冬季是養腎好時節！「封藏精氣」來年不生病 《黃帝內經》記載：「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」，指的是我們養生要順應天時，依據季節變化來養護我們的臟 |
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2024冬至日期幾月幾號？冬至拜拜時間、習俗與農曆由來故事...祈求圓滿。那麼在寒冬中有哪些食物特別適合冬至進補，才可以在這寒冷的節日元氣滿滿呢？中醫認為，冬季養腎最為重要，以下的食物都可以達到補腎養生的效果： 羊肉：屬性溫熱，適合怕冷、虛寒瘦弱的人食用。 蘿蔔： |
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泡腳勝補藥，加點鹽竟有奇效！中醫特效足浴「2配方」養腎抗老又助眠...調味料，在古代還是重要資產，例如羅馬曾發放鹽塊做為部分的軍餉。方便足浴：足湯用鹽，能防腳氣、滋補養腎 在中藥裡更將鹽視為藥引之一，能引火下行、去風明目、消毒殺菌。在一些中藥的炮製上，也會用鹽水浸 |
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中醫智慧解鎖文明病 吳明珠醫師的身心靈平衡之道...保持好心情，也可以用具有清肝明目效果的菊花、枸杞、陳皮、決明子等食材煮成茶來飲用。護眼養肝、按摩養腎的高效秘訣此外，作為日常保養，平時也可以適度做一些簡單的護眼操，像是用雙手互相摩擦變熱後貼在眼睛上 |