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...客在餐桌上分享美饌的同時，亦可暢談生活。新菜單中的熱前菜「干貝/青花菜/大蒜/干貝奶醬」就盡顯食材最純粹風味，選用生食級干貝，搭配青花菜泥，還有大蒜泡泡，以及最後倒入的干貝奶油醬，香氣濃馥，完美顯現海味

... 料理祕訣：微波南瓜幾乎能100％保留維生素C與β-胡蘿蔔素；或者也很推薦南瓜切塊後蒸熟即可。 青花菜梗：青花菜梗是維生素U含量最多的部位，維生素C等營養素更是豐富，除了最外層太過乾硬難以下嚥，其餘菜梗內部

...中，維生素U能抑制胃酸分泌，預防黏膜潰爛，減少胃潰瘍與十二指腸潰瘍的範圍，適量攝取高麗菜、蘆筍、青花菜等都含有維生素U。含亞麻油酸好食材：亞麻油酸可以促進傷口修復，同時也具有抑制胃酸分泌的效果，因此對

...好睡、深度放鬆、促進睡眠品質。【富含GABA的食材】主食類：糙米等發酵食品：如味噌等蔬食類：番茄、青花菜苗、菇類其他：可可把三種好眠營養煮進同一碗湯！下一頁看看醫師推薦的「好睡湯」

...達25.6公克，並能滿足一日蔬菜量的2/3。「火烤胸排蔬滿盒」同步上陣，以雞肉為主菜配上馬鈴薯、紅蘿蔔、青花菜、豆芽、高麗菜等，營養均衡，建議售價均為129元。針對「運動健身」族群，健康志向「運動應援」商品也全

...，以及4個解脹氣的撇步報你知。盡量避免的6大NG飲食、行為：1.高寡糖食物：如地瓜、十字花科蔬菜（包含青花菜、花椰菜、高麗菜）、洋蔥等皆為高寡糖類食材，不易被完整消化，便會至腸道給腸道菌利用發酵產氣，造成