別再說低GI、168吃不胖！降血糖絕招「沒那麼神」醫曝3風險嚴重可致命

血糖太高，容易有肥胖、罹患糖尿病及心血管疾病風險，除了藥物之外，透過飲食降血糖成了現在很熱門的健康話題之一。然而，減重醫師魏士航在節目《奕起聊健康》中指出，有些常見的控血糖手

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打敗糖尿病，嚴格飲控竟反效果！4款小點心助穩血糖，輕鬆瘦3公斤

為了加快減肥進度、降血糖，有些人採取過度嚴苛的飲食控制，例如不吃飯甚至禁食、斷食，然而這些行為可能讓自己不吃不絕吃得更多

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