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高雄3年捕捉萬隻綠鬣蜥 農業局訓練民眾獲「獵人資格」...也會躲著綠鬣蜥,有些綠鬣蜥體型壯碩,體長甚至超過1公尺,「比野狗還大隻,簡直是小恐龍」很多路過或運動的人都曾綠鬣蜥驚嚇過。目前高雄移除綠鬣蜥的手段除了委由2個專業單位分工移除,也由民間通報1999,列出優先 |
運動後「小睡片刻」有什麼好處?帶你看4大優點:可修復肌肉組織 (2)... 增加精神注意力:除了上述的3點之外,運動訓練後小睡也可增加腦部的神經反應與注意力,如果你是早起運動的人,透過午睡時的休息就能幫助身體降低疲勞程度。運動後小睡的缺點 睡眠品質差:運動訓練的過程會增加內啡 |
受職場霸凌 身心科醫師:勿隱忍應尋求紓壓 (7)...都不想上班,最好的方式就是用自己喜歡的方式紓壓。 他建議,可以唱歌或運動。根據研究,每天有定期運動的人,焦躁跟憂鬱症狀會降低很多,萬一都沒改善,症狀持續1到2週,就一定要就醫。彭祈龍說,臨床上也會使用 |
走路就能延長壽命!研究:每天多步行「1時間」 可多活11年...研究,活動量最少的族群,每天走路1小時可增加壽命達6.3小時;而完全不運動的人,每天多走111分鐘,壽命甚至可延長多達11年,尤其缺乏運動的人們所損失的壽命,竟然相當於吸菸。▲醫師王思恒根據英國最新研究指出,若 |
天氣轉換易憂鬱 受職場霸凌勿隱忍 (2)...每天都不想上班,最好的方式就是用自己喜歡的方式紓壓,他建議可以唱歌或運動。根據研究,每天有定期運動的人,焦躁跟憂鬱症狀會降低很多,萬一都沒改善,症狀持續一到兩週,就一定要就醫。彭祈龍說,在臨床上也會 |
解鎖MBTI旅行地圖!酷航推薦「16型人格」專屬旅程...當下的天生藝術家,今年冬季就到南半球的雪梨享受夏日豔陽吧!雪梨擁有豐富的人文景觀,不論你是喜歡運動的人,還是超級藝術家,雪梨都能滿足你。你可以前往邦迪海灘野餐或與其他衝浪愛好者一起衝浪,或者逛一逛皇 |
起床後做這件事,記性好3成!7個早晨儀式開啟高效日常,天天健康好心情...的伸展,能有效提升身體的代謝率,喚醒全身機能。一項長期研究發現,每天早晨運動的人在日間的專注力和記憶力表現上,比不運動的人高出近30%。另外,運動能幫助大腦分泌內啡肽,提升情緒,讓我們面對一天的挑戰時 |
丁寧、温貞菱為新片練打拳 哀嘆孩子對看媽媽的片子完全不感興趣...鬥讓觀眾印象深刻的導演洪子烜新作,就一定得苦練出有說服力的樣子,還好温貞菱和丁寧本來就都是喜歡運動的人,準備期間常常「一起手牽手去百齡高中跟拳隊練拳,練完再去舞台劇排練,排練完又回去練拳,晚上練完再 |
陳其邁加碼1500萬 三級棒球X社區棒球迎發展新契機 (2)...通學生證線上預約或現場購票,以50元票價就可進場觀賽等規劃,以此鼓勵市民參與運動賽事,他認為關心運動的人口愈多,才是讓運動發展往下扎根的做法。針對高雄高爾夫球場合約糾紛,陳其邁表示,雙方早於合約未到期 |