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...、頑固性便秘、情緒低落或影響運動表現等問題。蕭捷健昨（2日）在臉書發文，特別針對2個長期不吃碳水的迷思進行探討。他舉例，有位學員在執行8週的「碳水循環」後，體重減少了8公斤，體脂肪率降低近8%，且肌肉量幾乎

...致變質，吃了不但無益，反而可能傷身。中華民國藥師公會全國聯合會發言人黃彥儒藥師針對民眾常見的保存迷思逐一破解，並提供正確的保存方法，以確保民眾吃得安心，並且吃出健康。 ▲民眾常常搞不清楚自己補充的是

去（2024）年，台股繳出了非常亮麗的成績單，根據彭博（Bloomberg）統計，台灣股市2024年的含息漲幅高達32.6%，超越S&P500…

...法硬碰硬　「半剛接耐震」則是消能、減震劉永昌指出，台灣建築業經常會陷入「老師傅穩穩蓋最好」的傳統迷思，就如當初「柱中柱」工法在台灣推廣不易，歷經十餘年方有成就，但其實在日本也已是舊有工法，而且，並無

眼睛乾乾澀澀的，眼皮常感到緊繃、沉重，甚至眼睛老是很疲累，有可能是乾眼症作祟，過去，大多數人都以為乾眼症是老年人的疾病，其實，空氣污染、3C產品盛行，都降低了乾眼症的好發年齡。今天特別來跟萬芳

...家兼考古學家約翰溫克爾曼（Johann Winckelmann）曾指出，雕像越白，也就越美麗；其後，全白的希臘羅馬雕像的迷思便一直存在。他說，顏色能提升美感，但本身不是美；在美的考量中應該只佔次要地位，因為構成美的本質不是

...藥署今天提醒，抗痘大作戰，正確治療與保養不可輕忽，皮膚科醫師破除狂塗外用藥、跟風保養「早C晚A」等迷思，避免誤踩雷區。長痘痘可不是青春期專屬，各年齡層都可能發生，衛生福利部食品藥物管理署今天在例行記者

...適，黃毓惠表示，主流外用藥膏包括外用A酸或，使用時會產生去角質效果，很多人因為有「皮膚油才長痘」的迷思，怕乳液愈擦愈油，認為使用後皮膚變乾才是好的，但其實要擦保濕乳液才不會讓膚況適得其反。黃毓惠進一步

...例，引導孩子從「誰控制誰？」的角度思考網路背後的力量。從FOMO焦慮到網路霸凌、從數位性剝削到跨齡戀愛迷思，他提出三大自控力關鍵：自律、理性、保護，試圖教會孩子在網路混沌中，找回對自己的掌控權。

...人體轉換利用，輔仁大學附設醫院兒童急診科主任王聖儒分享，在補鈣議題上，「鈣質至上」是最常見的家長迷思，診間曾遇過孩童長期食用鈣片，忽略其他相關營養素的補充，大量鈣質沒有辦法被轉換吸收，堆積在身體裡造

...象。有的白內障患者明明已經有症狀，卻抱持拖延心態，存有「白內障等熟了再手術，應該沒有關係吧？」的迷思，以及擔心白內障手術「植入人工水晶體會霧化？會有異物感？」等，直到視力大幅衰退，嚴重影響生活，才決

...會國會一權獨裁和強化罷免的的一大套怪理論，反而應該和大家借機運用形成的政治力量一舉瓦解五權憲法的迷思好好建立三權制衡制度，並讓罷免制度成身退，並這樣才可能讓國家長治久安。

...化。然而，日本內科醫師石原新菜指出，許多耳熟能詳的健康觀念經常被搞錯，他進一步提出三個常見的飲食迷思，原來一天盡可能吃足三餐、為了降膽固醇而不吃蛋，實際上並不一定是最佳選擇！釐清觀念1：一天三餐才能營

...的時後到底我們該如何保命求生？除了平日將緊急避難包準備好外，更要當心過往了解的避難觀念，因為有些迷思，反而是害你陷入危機的頭號殺手。勿躲在黃金三角內政部消防署已經再三強調，其實「黃金三角」避難法則的