久坐上班族必看！每晚3肌力運動做3分鐘 有益健康還更好入睡    (2)

...睡眠時體溫不能太高，心跳也不能太快，這兩個因素都是阻擾入睡的原因。所以像是一些高強度運動，如在跑步機上快跑，或者要跳上跳下的健身操，做完都會增加體溫和心跳，導致入睡困難。然而，這次研究選擇的肌力運

8小時18分鐘前 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 入睡   睡眠   久坐   肌力   上班族   紐西蘭   有益健康   必看   教學   白天  

「男言之隱」吸近百藝人力挺 旋轉舞台考驗應變能力    (3)

...員梁正群今天透過劇組自曝首演就忘記帶道具，緊張到名字發音錯誤；連表演經驗豐富的百白也直呼舞台像跑步機，「好不容易被轉出來，結果我站錯位置，差點又被轉進去，差點嚇死。」(溫)貞菱說，許多觀眾以為旋轉舞台

5天前 18:11 | PChome新聞 | 關鍵字: 男言之隱   藝人   演員   旋轉舞台   應變能力   劇組   首演   道具   到場   梁正群