容易沒活力也沒體力　統一陽光豆漿幫助身體快速充電    (2)

...地瓜、堅果等富含營養的食物，為一整天的活力打下良好基礎。▲營養師趙函穎建議，豆漿是很好的優質蛋白質來源。（圖／營養師趙函穎）趙函穎營養師還分享，想要快速補充優質蛋白質很簡單，早餐來杯統一陽光陽光黃

4天前 12:00 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 蛋白質   營養師   豆漿   陽光   統一   飲食   攝取不足   專案   現代人   趙函穎  

宋慧喬喊「希望老得慢一點！」極自律5招凍齡：螞蟻腰、逆天長腿這樣來的

...喝水本就是幫助身體排毒的好方法，而檸檬富含維生素C又加強抗氧化、養顏美容。如果想喝檸檬水消水腫，趙函穎營養師建議一定要放檸檬皮，因為檸檬皮中的檸檬精油才是抗氧消腫的主要成分，還能取代很多人不愛的無味

4天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 宋慧喬   老得   螞蟻腰   逆天   凍齡   長腿   女神   韓劇   睽違   登台  

生活無力與「缺乏蛋白質」有關？！　營養師教你重拾陽光好活力

...休息再久還是好累，每天感覺像「沒電」一樣，做任何事都沒有力，身體總累積揮之不去的無力感，營養師趙函穎表示，這可能暗示著生活中缺乏了蛋白質，其中有三大常見徵兆，無論是上班族、學生族，幾乎是大家都會遇

5天前 14:36 | ettoday | 關鍵字: 蛋白質   陽光   營養師   營養   早餐   現代人   攝取   民生   飲食習慣   午餐