以下是搜尋 "認知行為" 的結果
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容易憂鬱、睡不著、重複夢見同一件事...恐是「創傷壓力症候群」！教你用10問題自我檢測...家庭治療：藉由家人的支持及鼓勵，強化支持系統，教導家屬提供正向及適當的支持，協助病人處理危機。認知行為治療：透過改變病人對事物的看法，重新學習新的看法、解釋及評價，進而早日 讓生活回歸正常。正念認知治 |
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隱眼族眼睛乾澀問題有解？眼科醫師揭鏡片材質與直徑挑選關鍵...最渴望的莫過於能擁有一副可長時間配戴不乾澀的隱形眼鏡，根據遠見研究調查「2018國人眼睛保健隱形眼鏡認知行為大調查」[1]顯示，近八成國人認為「眼睛乾澀」是最為困擾，而「配戴舒適度」則是最在意的選擇條件。但你 |
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五種心理特質易陷入憂鬱症！醫教4方法強化情緒韌性...重新檢視你的目標是否過於嚴苛。將大目標拆解為小步驟，並給予自己適當的休息和鼓勵。3.挑戰負面思維認知行為治療（CBT）可以幫助我們調整這些思維模式，如：問自己這個想法是真的嗎？有沒有其他的可能性？透過這樣 |