以下是搜尋 "補鈣" 的結果
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40歲後肌肉流失？醫師教你預防肌少症，不只有練肌肉、嗑蛋白質...晚一杯奶」外，另從豆腐、豆乾等豆製品，以及高鈣蔬菜如芥藍菜、莧菜，或是堅果類的黑芝麻，都有不錯的補鈣效果。蛋黃、小魚乾等富含維生素D，除了適量攝食，在非烈日當頭陽光下，適時曬太陽約10分鐘，也有助生成維 |
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減肥、補鈣又抗發炎！專家揭「吃奇亞籽最佳時機」：空腹效果更佳你知道奇亞籽的營養價值嗎？除了富含Omega-3脂肪酸，還有豐富纖維素和礦物質，是健康飲食中不可或缺 |
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爸媽最愛問，我的孩子發展有跟上進度嗎？兒科醫師：想不落人後，碰上黃金成長期就該這樣吃...帶孩子先做檢查，所以最簡單的方式是選擇符合台灣孩童需求、含有綜合營養素的全效營養補充品，比起只有補鈣或補蛋白的單方補充品，更有機會讓孩子全方面攝取充足營養。給孩子吃的東西一定要能安心、放心，以下列出 |
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粽子這樣吃補蛋白質又補鈣 還有1款粽子能刮油脂南方有肉粽、蛋黃粽、果乾粽，北方有花生粽、豆沙粽等，粽子究竟怎麼吃才健康？本文總結普通粽子的幾種吃法，有的吃法可以補充蛋白質和鈣質，有的吃起來不會脹氣，還能刮油脂助消化。 |