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吃薑母鴨、羊肉爐易燥熱傷身? 中醫師:謹記3原則避免「補過頭」...」指的是進補時循序漸進,避免大補。例如食用薑母鴨、羊肉爐等鍋物時,不宜過量或一次性大補,如果「補過頭」容易導致消化不良,因此每次進補適量為佳。每次進補可依個人狀況適量增減,循序漸進調理身體。 別 |
冬天睡覺棉被怎麼蓋最暖?教你睡前鋪棉被「4招」這樣做放大蓄熱效果 (2)...時可吃些溫熱食物,像是肉桂、桂圓、老薑、胡椒、辣椒、羊肉等食材,但要注意適量攝取不要過量,避免補過頭反讓身體上火。歡迎加入,更多醫療新知搶先看! |
溫補、平補、涼補哪裡不同?冬季藥膳進補「忽略3件事」恐養生變傷身 (2)...用的風險。《優活健康網》特選此篇,專家提醒溫補、平補及涼補有什麼不同,以及安全進補注意3件事避免補過頭。天氣漸涼,11月即將迎來冬令節氣,華人往往習慣在寒冷時節選擇中藥進補來養生,但現代人由於物質基礎提 |