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小雪時節容易傷寒感冒、情緒憂鬱、身體痠痛、頭痛欲裂！中醫師提 3 原則保健康

...自己燉補「杜仲黃耆蔘雞湯」保暖驅寒、強健筋骨。林文君解釋，杜仲可以補肝腎、強筋骨；黃耆、黨參可以補氣、提升免疫力、補養脾胃。藥膳配方為：杜仲 3 錢、黃耆 3 錢、黨參 3 錢、雞腿 1 隻，水 1500cc，用電鍋燉熟即可

選用在地食材貢寮業者推出限定山藥鮑魚鍋物

天氣日漸轉涼，最適合養氣補氣為冷冷的冬天做好準備，雙溪地區盛產的山藥，富含多種營養物質，其中的黏液質更能幫助消化，全家大小皆適

小雪來臨！易受寒邪入侵　中醫急籲「這群人」別大意要定期回診

...冷的民眾可以自己燉補「杜仲黃耆蔘雞湯」保暖驅寒、強健筋骨。杜仲可以補肝腎、強筋骨，黃耆、黨參可以補氣、提升免疫力、補養脾胃。雞湯配方為：杜仲三錢、黃耆三錢、黨參三錢、雞腿一隻，水1500cc，用電鍋燉熟即可

有食譜》小雪節氣養生吃什麼？超暖身「杜仲黃耆蔘雞湯」用電鍋就能煮 (4)

...過度油膩或過量飲食，以免脾胃負擔。【杜仲黃耆蔘雞湯】功效：杜仲可以補肝腎、強筋骨；黃耆、黨參可以補氣、提升免疫力、補養脾胃。材料：杜仲三錢、黃耆三錢、黨參三錢、雞腿一隻，水1,500毫升。作法：用電鍋燉熟

台北遠東香格里拉年節特選　常溫外帶年菜、年糕與年貨早鳥85折

...」在2023年曾榮獲年代電視台「美味SO MUCH」外帶年菜評比佳賞。此外，還有「紅棗瑤柱花膠響螺燉雞湯」滋養補氣、「滬江年糕醬爆肥蟹」年味十足，以及「鮑魚紅燒獅子頭」與「蔥燒大婆參燴花膠鮑魚」等單點佳餚，在家中

NOW健康／秋冬皮膚拉警報！乾癢濕疹反覆發作　中醫教你正確保養

...步說明，老年性乾癢主因是「血虛風癢」，著重在補血、補氣，不能用清熱解毒，反而會使皮膚更乾更癢；至於濕疹、異位性皮膚炎發作主要是氣候影響，除酌量補氣補血，也會適度添加滋養的藥物如黃精、玉竹，幫助皮膚潤

狂賀晉級前進日本！4大超商推優惠咖啡、運動飲買1送1 (3)

...行動隨時取」限時開賣CITY CAFE厚乳拿鐵買2送2，CITY PEARL珍珠焙火烏龍買2送1，賣力加油也替自己補一下，桂格補氣養蔘蜂蜜飲/美顏膠原莓果飲450ml買2送1。門市同步推出思樂冰大杯全口味買1送1優惠活動，還有限量TEAM TAIWAN周邊

12強／賀中華隊攻進東京！4大超商祭「狂歡限時優惠」好康一次看 (4)

...LEVEN推出「行動隨時取」限時優惠】●包括CITY CAFE厚乳拿鐵「買2送2」、CITY PEARL珍珠焙火烏龍「買2送1」、桂格補氣養蔘蜂蜜飲／美顏膠原莓果飲450ml「買2送1」、門市思樂冰大杯全口味「買1送1」，活動時間為11月18日至19日止。

中華隊贏球優惠來了！超商咖啡、飲品限時祭「買1送1」　星巴克第2杯半價

...東京巨蛋，11/18至11/19推出優惠限時開賣：CITY CAFE厚乳拿鐵「買2送2」、CITY PEARL珍珠焙火烏龍「買2送1」、桂格補氣養蔘蜂蜜飲/美顏膠原莓果飲450ml「買2送1」，還有思樂冰大杯全口味「買1送1」。厚乳拿鐵「買2送2」。（圖／業

快訊/狂賀中華隊前進東京！4大超商推出「超狂」勝利優惠　「限時優惠」懶人包一次看 (2)

... CITY CAFE厚乳拿鐵「買2送2」CITY PEARL珍珠焙火烏龍「買2送1」桂格補氣養蔘蜂蜜飲/美顏膠原莓果飲450ml「買2送1」此外，7-ELE

11:3力退澳洲！台灣隊前進東京　四大超商買1送1優惠一次看

...攝影）7-ELEVEN11/18 00:00 -11/19行動隨時取限時開賣！CITY CAFE厚乳拿鐵買2送2、CITY PEARL珍珠焙火烏龍買2送1、桂格補氣養蔘蜂蜜飲/美顏膠原莓果飲450ml 買2送1。▲CITY CAFE厚乳拿鐵買2送2。（圖／超商業者提供）門市優惠活動：11/18-

颱風後「四大名補」正對時　中醫：亂加蔬菜當心烙賽 (2)

...四季都可以吃；羊肉爐適合倦怠疲勞想補充體力的人，由於羊肉屬熱性食物，所以較適合秋冬食用；燒酒雞能補氣養身，但含有酒精，適合對酒精接受度高的人。」鄒瑋倫說。「它們都非常適合跟食材一起烹煮，例如雞肉、羊

熬夜吃什麼才不會傷身？中醫激推「2食物」補體力：先不要吃澱粉 (2)

...」是脾胃的特效藥，比如薏苡仁粥可以健脾和胃，紅棗粥能夠補血、保護肝臟，小米粥能補中焦血，黨參粥能補氣健脾。下列湯就很適合熬夜的人：【蓮子桂圓湯】功效：有補養氣血、健脾和胃的效果。食材：蓮子及桂圓各30