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鉻能對付胰島素阻抗！這食物多含 醫揭「1關鍵」：直接攝取補充品最佳...實很多人是有可能不足的，建議直接攝取以吡啶甲酸鉻（chromium picolinate）為主的補充品，因為吸收率較高，每日可服用200至300mcg，但攝取補充品之前，最好還是先諮詢醫生是否會和目前服用的藥物有交互作用，通常會有影響的 |