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...搭配有氧與阻力訓練增加肌肉量；3.充足睡眠，每晚6至8小時穩定荷爾蒙；4.定期健康檢查，掌握血糖、血脂、血壓與胰島素阻抗變化。他強調，體重不是健康的唯一標準，透過正確飲食、運動與檢測，才能真正降低慢性病風險

...養成分，包括能促進體力恢復的胺基酸及維他命等。這些成分有助於維持免疫力、改善腸道健康，並可能降低血壓。但蘆筍的保存和調理方式對營養含量有很大影響，專家建議應「立著保存」，避免養分流失。報導指出，蘆筍

...前（2006至2007年）的我雖然是一名專科醫師，但體重比現在重八公斤(17.5磅)，吃了便當後值會飆高到208mg／dl，血壓也會逼近140／90mmHg，隨時都有可能會被宣告罹患糖尿病或。當時我知道自己非不可，就依照自己的方式限制熱量

...琪說明，其中「震顫性譫妄」是酒精戒斷症候群中最嚴重的一種，其特徵是明顯煩躁、坐不住、幻覺、妄想、血壓不穩、意識模糊、或定向感障礙（認不清人、時、地），通常在戒酒後48-72小時開始。如果沒有及時識別和治療

...現紅色斑丘疹，繼而擴至四肢及臉，第9-10病日消退；頭痛、大量出汗、結膜充血，如未適當治療，嚴重時會有血壓下降、意識不清、肺炎、心肌炎、敗血性休克等現象，死亡率可有1﹪-60﹪之差異。為預防被叮咬，應儘量避免進

...脈瘤被稱為「隱形的體內炸彈」，初期幾乎無症狀，一旦破裂，死亡率高達9成以上。提醒，高血壓是最主要危險因子，長期血壓不穩可能導致主動脈壁壓力增加，使動脈異常膨脹，進一步提升破裂風險。台北慈濟醫院心臟血

...0位弱勢植物人，但現有設備逐漸需汰換，提升復健與照護品質。目前安養院計畫更換高背輪椅、電動拍背板、血壓機、衣櫃等設備，希望社會大眾能給予支持，幫助這些院民獲得更好的照顧。」。愛心專線:03-3397826*9備愛小組。

...即可確診為高血壓。準確診斷通常需要在診所或家中使用經過驗證的血壓計進行多次測量，有時還需要24小時動態血壓監測來排除白袍高血壓或隱匿性高血壓。」▲ 主動脈剝離發生在人體主要動脈——主動脈的內層出

...有便捷的專業健康服務。每月第二與第四週的週一上午8時至9時，健康關懷站將對外開放，由專業護理師提供血壓、血糖等健康檢測服務，並進行慢性病健康管理，協助居民及早發現健康問題，改善三高等慢性疾病，提升生活

衛生福利部桃園醫院加護病房護理長程盈溎2日指出，一名60歲的女性患者，因長期高血壓與動脈硬化，反覆出現頭暈、記憶力衰退及左側肢體無力等症狀。經檢查發現右側頸動脈狹窄達七成，為避免缺

...，乍暖還寒，日夜溫差劇烈，讓人措手不及，稍有不慎就可能因添減衣物不及，導致身體不適。尤其，對於高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者而言，更是潛藏危機，需避免過度勞累與情緒波動，避免容易引發腦中風、心肌

...元／新北報導圖：心臟血管外科宋鎮宇醫師／台北慈濟醫院提供高齡91歲的陳女士平常有高血壓病史，但因季節交替氣溫變化大，血壓變得不穩定，日前因為胸痛、呼吸喘被送往台北慈濟醫院急診。心臟血管外科宋鎮宇醫師透

...傳播機率。不少高齡者與慢性病患者也會參與進香活動，對此林佳佳強調，心血管疾病患者長時間行走可能使血壓升高，甚至誘發心肌梗塞、中風，應攜帶藥物，並依照醫囑服用，若出現胸悶、頭暈等症狀，須立即停止行進，

91歲的陳女士平時患有高血壓，近期因氣溫變化劇烈，導致血壓波動不穩。日前她突感胸痛並出現呼吸困難，緊急送往急診發現縱膈腔擴大，且左側肋膜有大

...助於穩定身體分泌荷爾蒙；再者定期健康檢查，除了監測血糖、血脂、血壓等代謝數值，陳威龍建議，檢測胰島素阻抗數值以及早發現潛在三高（高血壓、高血糖、高血脂）風險。（CTWANT）

...研究成果表明陽光直曬能讓刺激皮膚細胞，生產內啡肽（endorphin），這也讓人感覺良好。降低血壓陽光還被發現能直接降低血壓。愛丁堡大學的科學家做的一個實驗顯示，讓手臂暴露在陽光下20分鐘，就足以促使皮膚表面產生

...患者而言，更是潛藏危機，容易引發腦中風、心肌梗塞等危及生命的急性事件，以收治高男為例，患有10年高血壓史，清明節清晨與家人前往掃墓，返程突然昏倒，幸好立即幫他CPR並緊急送醫，經診斷為心臟衰竭。

...風的風險因子。其中三高問題最為關鍵，除了血糖、血脂應控制，若長期忽視高血壓，恐一發不可收拾。醫師歸納年輕族群血管老化原因血壓控制不良成不定時炸彈陳裕峰醫師進一步說明，血液在血管裡流動會形成一種壓

...孕藥、止痛藥、服用類固醇、嗜鉻性細胞瘤等其他因素導致的續發性高血壓，患者將原因治療好，血壓就容易控制。他說，其餘90至95%病患為原發性高血壓，採用健康飲食方式，包含減重在內的嚴格控制生活型態，可部分降

...者表示，比目前任何一款Fitbit手表的功能都多，他以前用過的Fitbit可以量血壓，但現在Fitbit因某些原因取消此功能。他說，他曾在醫生那使用，血壓值與那裡量的一樣，「真是太棒了」。另一位買家說，非常有效率，會告訴