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今年清明超特別！3地雷食物若碰　今夏恐百病齊發 (4)

...菠菜、芥藍、蘆筍。另外，春天是許多豆類食物的盛產季節，可多吃「蛋白質豆」如黑豆、黃豆；或是「蔬菜豆」如四季豆、荷蘭豆，不僅能補充蛋白質、纖維質，也含有豐富維生素C，降低皮膚過敏的機率。

4日這時間點入清明…4生肖要注意心血管防破財小人 (3)

...管、改善血液循環的功能。另外，此節氣也需柔肝養肺，可吃韭菜、薑、蔥，溫補陽氣，韭菜花富含水分、蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素C和膳食纖維等，有助健康。楊登嵙說，

洱海湖灣魚類死亡　證實患越冬症候群

...局表示，洱海冬季水溫低至12℃以下，魚類代謝速率顯著降低，減少攝食甚至停止，主要依賴體內儲存脂肪及蛋白質維持生命。越冬後，魚類體內能量儲備大幅下降，免疫力減弱。隨着洱海春季水溫逐漸回升，魚類代謝需求突

清明節吃潤餅…當心藏熱量陷阱避油炸少負擔 (5)

...包入炒油麵，一捲直逼700大卡，幾乎是一個便當的熱量。陳姿吟指出，雞蛋、肉類是豐富的蛋白質來源，自家準備潤餅食材時，可將蛋酥換成滷蛋或是蛋絲；紅燒肉可換成烤的里肌肉或是舒肥雞胸肉。蔬食者

吃對蛋白質7強效年紀越大越要補！減脂長肌肉、吃這種還能降三酸甘油脂

...享幾道簡單食譜，讓老年人就算牙口不佳，也能擁有優質蛋白糊狀餐。年紀愈大，愈要靠蛋白質撐住健康別再小看蛋白質，尤其是年紀漸長的我們，真的需要多多補充！原因是什麼？1.保肌肉，hold 住行動力！年過50，

2025清明禁忌與開運指南「4生肖」需慎防心血管疾病

...，山藥還能改善人體消化功能，增強體質。宜柔肝養肺，吃韭菜、薑、蔥則可溫補陽氣，韭菜花富含水分、蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素C和膳食纖維等。適宜夜盲症、乾眼症、

營養師點名「3大健康零食」暗藏陷阱　恐害血糖爆表、胰島素阻抗 (2)

...助於延緩胃排空，穩定餐後血糖。也可選擇「無糖希臘優格」，並加入蘋果丁、肉桂粉，因為希臘優格富含蛋白質，肉桂則被證實具有輕微降血糖效果，是非常實用的天然搭配。最後是「85%以上黑巧克力」，只要選擇高可可

打造外食族、健身族最佳補給桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市 (3)

...飲食負擔。「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」每份即含有 14.6 克優質蛋白質，依照上班族個人需求，再搭配一顆茶葉蛋或一份三明治，就可快速滿足每餐建議攝取的蛋白質。全聯及量販通路獨享瓶與家庭號同步上市，讓每位消費者都

注射帶狀疱疹疫苗七年內失智機率降20%

...與失智的風險。她的研究團隊還有更精采的發現：帶狀疱疹會刺激澱粉樣蛋白(amyloid)的形成，而這黏稠稠的蛋白質，正是阿茲海默症的一大元兇。

不用極端逼自己糖尿病專科醫師這樣減醣飲食瘦了不復胖

...10克）。規則2：吃到肚子感覺很飽為止。規則3：不用在意熱量。規則4：確實攝取蛋白質、脂質與膳食纖維。規則5：不需要在意醣類、蛋白質與脂質之間的比例平衡。規則6：千萬別將目標放在完全不吃醣，別對自己太過嚴格

高國輝、陳思羽新北合體分享拚世壯運營養心法 (3)

...動場跑步練體能。侯友宜桌球指導教練、奧運選手陳思羽在記者會表示，選手若日常沒有完整補充氨基酸、蛋白質營養，比賽時容易消耗體力造成專注力下降。陳思羽說，除提醒侯友宜備賽期間提升球技外，也要注意日常補

【廣編】佳格成2025雙北世壯運官方贊助商！攜手新北市體育局開60堂運動營養班 (3)

...供高蛋白、高鈣以及高纖配方產品；福樂超能蛋白保久乳，更是運動補給神隊友，運動前後一瓶能快速攝取蛋白質！為幫助運動員及一般民眾提升運動營養知識，佳格食品集團與新北市體育局攜手合作，結合「新北運動熱區

清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖 (4)

...無負擔，邱鈴岑營養師特別在清明節連假前夕教大家準備食材健康吃潤餅，不但將傳統潤餅香腸、五花肉的蛋白質，以低脂雞肉或瘦肉取代，花生糖粉改以無糖花生粉，並採用大量蔬菜，不但可提升膳食纖維含量，幫助穩定

素食者逃不出脂肪肝醫曝澱粉過量、蛋白質不足是主因

...胰島素一直處在高檔，久而久之肝臟就開始囤脂肪，形成脂肪肝。張家銘說，另許多素食者蛋白質吃不夠，豆腐、豆漿、豆干量太少，又沒補上植物性蛋白粉、沒吃堅果，結果是肝臟沒有足夠的「材料」去處

如何一天餐費只花100元內？他分享「7方法」準備三餐：能省很多

...原因？」。不少網友分享健康又省錢的吃法，「推罐裝麥片，可以配各種沖泡堅果飲，蔬菜買冷凍青花菜，蛋白質選豆腐或雞蛋，這樣超健康，一天還不到100元，之前才吃了一個月體脂19%降到14%，吐司吃不飽，便宜吐司材料

巴西可望成貿易戰贏家？農產品出口看增

...政策影響國家的出口可望成長。農業顧問公司Datagro指出，貿易緊張局勢下，中國可能向巴西擴大購買穀物和蛋白質，從而帶動巴西黃豆、牛肉和雞肉對中出口擴增。川普宣布對中國加徵20%關稅後，中國當局還以顏色，對美國

襪子該正面洗還是反面洗？廠商、醫師一面倒曝正確清洗方式 (2)

...邀請專家學者上節目分享，發現拿襪子正面洗和反面洗進行對比，經過兩周測試後，正面洗的襪子所殘留的蛋白質汙垢比反面洗多出3倍，顯示反面清洗確實能更有效去除內層汙垢，並延長使用壽命。

中裕愛滋病新藥Trogarzo生物製劑獲得澳門主管機關核准上市

....事實發生日:114/04/022.研發新藥名稱或代號:TMB-355(ibalizumab)，商品名稱Trogarzo3.用途:一種治療愛滋病之單株抗體蛋白質藥物網址：https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03913195?term=Trogarzo&draw=2&rank=14.預計進行之所有研發階段:靜脈點滴劑型

FORTE 宣布影后謝盈萱續任品牌代言人分享「早安瓶晚面膜」協同呵護保養法

...使用一週後，肌膚狀態更加細緻均勻！」58%精純胎盤素肌活原液：精準配方提升肌膚水潤與光澤胎盤素富含蛋白質、胺基酸、核酸等多種營養成分，被視為優質保養成分。FORTE 與日本厚生省認可之專業機構合作，選用紐西蘭

鹿茸將進入產季農業局：高雄就有新鮮優質鹿茸

...更有通過優良鹿場評鑑及國產鹿茸標章示範戶的優良鹿場。和平養鹿場李聖澤表示，在鹿茸生長期間會餵飼蛋白質含量較高的苜蓿塊，讓每頭鹿都長得頭好壯壯。圖／農業局提供平養鹿場李聖澤（右1）參與中華民國養鹿協會