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吃1物半年瘦快10公斤！ 它高纖低卡助減重還能控三高【NOW健康 翁靖祐／台北報導】許多網友指稱，多吃燕麥片可以減肥，對此，腸胃科醫師蕭敦仁表示，純燕麥片的口感不佳，並無味道，但因含有豐富膳食纖維，食用後容易產生飽足感，而熱量又低於白米 |
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早餐熱量炸彈大公開！減重名醫驚吐「必點1品項」超NG：我特別有意見...力吐司」是NG早餐之一，恐引發低血糖不適症狀。「巧克力吐司我特別有意見！」減重名醫、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁最近在節目《健康零距離》分享飲食相關健康知識，透露許多人喜歡吃巧克力吐司當早餐，但含有醣類的吐司 |