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...除了藥物處方，許雅婷醫師提到，民眾亦可將四神湯作為日常去濕養生的食療，因其含有茯苓、山藥、芡實、蓮子、薏仁等藥材，不僅藥性平和，老少咸宜，還能改善消化不良與腹瀉問題。而坊間常見的綠豆薏仁湯、紅豆水、

...。❻吃些乾果類乾果類也是屬於微甘的食材，有助脾胃的養護，像是紅棗、枸杞、桂圓、核桃、腰果、杏仁、蓮子、百合等，不僅能顧護脾胃、養血補肝，還能潤肺生津。陳詩婷分享，特別是枸杞，自古以來，被用來滋補肝腎

...健脾開胃助消化食材這樣挑周美珊建議，中藥棉花糖可以選用滋補、益氣健脾的中藥食材，比如紅棗、枸杞、蓮子和山藥等，對於面黃肌瘦，容易腹瀉和疲倦的小孩而言很有益處；而選用幫助消食導滯的中藥食材，比如山楂、

...密，特別是加入甜脆的砂糖，創造驚喜口感；且蛋糕內餡搭配檸檬卡士達及焦糖蓮子蘋果餡，以檸檬、蘋果的果香調和卡士達的甜度，Q彈的蓮子則豐富層次，整體風味清新爽口、雅緻宜人。此外，就連婚紗展示架，都由內含

...穀米與長糯米，口感軟糯彈韌，品味極致的素粽饗味。甜粽代表「桂花八寶紫米粽」以黑糯米，融合芋頭泥、蓮子、鳳眼果、黃金薯、葡萄乾、紅棗、枸杞及龍眼乾等，再綴以桂花，清甜口感且甜而不膩，也適合素食者食用。

...心情煩躁，感到口乾舌燥，以黃連阿膠湯為主要的方子，能夠滋陰降火，改善淺眠問題。3.常做夢：可用清心蓮子飲和天王補心丹等方劑加減、來幫助清心安神與改善多夢。4.睡不飽：即便睡滿8小時還是覺得疲勞的人，可多用