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輕鬆華語GO: EASY CHINESE GO

...ay 照片：Pixabay 提供華華：不錯啊！蓮花都開得好美，我爸還買了一些蓮子回來，想自己煮蓮子粥吃。Huáhua: Búcuò a! Liánhuā dōu kāi de hǎo měi, wǒ bà hái mǎile yìxiē liánzǐ huílái, xiǎng zìjǐ zhǔ li

高溫影響白河蓮子估減產3成 (2)

〔記者王涵平／台南報導〕梅雨鋒面之後，又面臨氣溫居高不下，白河蓮子開花、授粉受影響，農民反映產量減少，初估至少減產3成。

今昔保姆觀／俞竹筠

...】老闆目測，視健康狀況和長相，還要詢問家庭情況及擔保人。最後再按年齡和考察結果，分奶媽、糕媽、小蓮子、男僕等類。他們各自坐在一條條長凳上，任雇主挑選。雇主去【擁行】挑選保姆，首先察言觀色。要選長相一

白河捏蓮子糕做藕米麵樂透

...河蓮花季的美好。白河區長董麗華表示，白河是全國最大的蓮子產地，有品質最好的蓮子、最美的蓮田與稻田、還有關子嶺溫泉、台南最高峰大棟山、還有很多蓮子產品可以購買，歡迎大家一起來白河賞蓮、爬大凍山健行或

肺癌發生、死亡人數都佔最多！營養師公開「顧肺飲食6大要訣」有效降風險 (3)

...，如糙米、全麥、燕麥、蕎麥、玉米、糙薏仁、小米、藜麥、地瓜、芋頭、南瓜、山藥、紅豆、綠豆、栗子、蓮子等。五、豆魚蛋肉一掌心（豆魚蛋肉類）☆重要營養素：蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素B群、鐵。★建議攝取食

新冠纏身真痛苦！中醫師推保健穴位＋食療KO病毒 (2)

...建議，透過食療和穴位按摩來舒緩這些不適，常用的保健穴位包括列缺穴和豐隆穴；在食療方面，則推薦銀耳蓮子露和七葉膽薄荷茶。此外，他還強調了充足睡眠、避免熬夜和規律運動對於增強免疫系統的重要性。醫師將新冠

酷暑下如何養生？中醫師教「養心」妙招 (5)

...因為夏季濕熱，容易使人體的消化道機能變弱，建議可以清淡飲食，降低對腸胃的刺激。2.苦味食物。苦瓜、蓮子、芹菜、秋葵等都是不錯的選擇。中醫認為苦味食物可以清熱除濕、清心消炎、活血利尿、消除煩惱、平靜心情

夏至飆高溫中醫師：熱耗氣傷陰可午休以養肝陰 (2)

...偉提醒，白天要避免長時間在外受到太陽直曬，飲食是可以食用瓜果類，另外因熱易耗氣傷陰，可以吃小米、蓮子、薏仁、綠豆汁或粥以健脾益氣。夏至為全年白天最長的日子，並且天氣炎熱，氣象署也發布高溫資訊，西半部

夏至開運聖品用沒了？「三伏貼」功效、用法一次看

...，能助運勢更好喔。▲夏天記得多喝水。 (圖／三立新聞網)夏至期間可選擇「補氣退火」的食物，例如苦瓜、蓮子和生薑等食物，雖然剛入口不會有和冰品一班沁爽的感覺，但食用後不久便會發覺原先焦躁的情緒逐漸消失，這

常熬夜？脾胃也受累，喝「粥、補湯」是脾胃的特效藥

...補中焦（上腹部）血，黨參粥能補氣健脾。下列兩種湯就很適合熬夜的人：蓮子桂圓湯食材：蓮子及桂圓各30克、紅棗20克、少量冰糖。作法：1蓮子洗淨去心，桂圓去殼去核，紅棗洗淨對半切開去核，然後把它們一起倒入鍋

近日新冠疫情升溫、本土案例暴增，施打疫苗防重症外，跟著中醫師這樣做，增強免疫病預防感...

...中間位置。功效：咳嗽、咽乾卡感、痰咳不出等。中醫師推薦緩解不適食療銀耳蓮子露適合：確診後乾咳不適、口乾舌燥的族群。食材：蓮子20公克、白木耳30公克、紅棗10顆、枸杞 5克步驟：1.上述食材洗淨。2.滾水中加入蓮

老人多慢性病纏身！中醫改善心律不整可望逆轉腎損傷 (2)

...補手術，2次手術後檢查發現腎臟功能下降（Cr:1.05->1.36->1.49，eGFR:68->55->47）。許堯欽又根據其病機，改以清心蓮子飲與六味地黃丸加減，患者持續服用半年，期間心律不整未再發作，腎功能也逐漸回升（Cr:1.49->1.26，eGFR:47->59）