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時下居多，如何補充膳食纖維？書田診所營養師李婉萍建議，除了多吃，也可選擇高纖豆漿、栗子、菱角、地瓜等。最近天氣轉涼，她也建議，民眾若到路邊攤買燒仙草，可加上红豆、綠豆、花豆等配料，有助腸道健

...比如蘋果或者橘子，還可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。宜食棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨等。5.老年人不宜吃太多的厚味食物，但可以增加優質蛋白的比重，比如

...應該多吃，酸性食物包含維生素C，可以幫助人體提高免疫力和抵抗力，包括棗子、百合、蓮子、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨子等，都屬此類食物。

...形成一條富有自然文化、親子踏青觀光路線，包括烏山頭水庫、嘉南大圳、八田與一紀念園區，沿途還可欣賞菱角田，更可在百萬級大草原官田遊客中心休憩停留野餐，也可在尖山埤渡假村及山上花園水道博物館等景點玩上一

...阿嬤買現挖的赤嘴仔，以及養殖兩年的牡蠣，專程找契作養雞場飼養的無毒跑山雞，而應著季節出產的鮮筍、菱角、鳳梨等，更以不同的姿態輪番出現在筑馨居餐桌。觀光旅遊局長林國華表示，熟知食材的產地、仔細選材外，

科技中心／王文承報導最早於 2019 年亮相的 Tesla Cybertruck 純電動貨卡引起全台車迷熱議，外型菱角分明、彷彿像科幻電影走進真實世界的感覺，如今在台北信義區以官方身分首度亮相，啟動全台巡迴靜態展示

...深綠保農友，以表揚其長期對生態農業的貢獻與堅定友善環境的精神。回顧14年前，為了救護棲息在台南官田菱角田的水雉，鼓勵農友以無農藥化肥的生態農業來從事生產，由慈心有機農業發展基金會與林業及自然保育署攜手