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... 而可以提升男性健康的食物，如茄紅素有抗氧化、消除自由基的功效，同時也能維持攝護腺健康，讓精子活動力、數量都增加；精氨酸則是胺基酸的一種，但是身體無法自

...自己。多吃新鮮的水果和蔬菜，補充充足的水分，並適當活動身體，例如散步或上一節瑜伽課。加上這些抗自由基策略，能幫助你恢復最佳狀態。根據網站推薦的一些方法，將抗氧化劑融入你的飲食中： 1、多吃水果如果你

...量元素是粒線體修復與能量再生的重要助力。這些元素不僅能幫助粒線體高效「發電」，還可中和人體內的自由基，降低細胞老化與病變風險，達到抗疲倦、護心臟的效果。然而，僅靠日常飲食補充營養，對忙碌的現代人來

...銀杏葉抽取製成，最主要的活性成分是類黃酮與內酯類，經研究證實能有效改善末梢血液循環，對抗有害的自由基，增加細胞血氧功能，又能抗凝血、預防血栓形成，有助於保持血管彈性和年輕化。▲坊間銀杏葉類產品林林

...為該藥有機會抑制癌幹細胞的生長。記者／劉閔「依達拉奉」（Edaravone）為一種抗氧化藥物，適用於清除自由基以治療缺血性腦中風等腦血管疾病，也被美國食品藥物管理局（FDA）核准用於治療「」的藥物。然而最新研究

維生素C是一種強效抗氧化劑，能幫助保護細胞免受自由基的傷害，並促進膠原蛋白的生成，對於皮膚、骨骼、血管健康都非常重要。但也有人認為維生素C可以預防感冒

...維他命C，其含量不僅高於一般水果，甚至是綠茶的20倍。維他命C作為強效的抗氧化劑，可以有效中和體內的自由基，減緩衰老過程。此外，石榴中的石榴多酚和花青素也為其抗氧化能力提供了強大的支持，這些成分不僅提升

...好及早治療後就有明顯的改善。除了定期檢查外，也可以搭配心血管保養療程，主透過特定抗氧化針劑減少自由基累積、避免體內慢性發炎、保護肝臟、去除重金屬、調控凝血因子以減少血管硬化等等，對於心血管保健與預

...──不需要特別進行熱量管控。另一方面，有些學者也認為，斷食透過減少進食，有助於減少身體產生的自由基（引發身體老化、發炎的因子），或是引發作用，幫助分解細胞老化胞器，回收可用物質，進而延年益壽。

...齡斑」,主要成因為皮膚長期曝曬於陽光下,導致黑色素細胞過度活躍,黑色素沉積於皮膚表層。隨著年齡增加,自由基的傷害也會加劇黑色素的累積,進而形成老人斑。遺傳因素也是老人斑生成的原因之一。劉博仁醫師指出,預防老