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水最高到腳踝…高雄漁電共生案場插滿基樁白喬茵：養彈塗魚？

...時指出，她實際前往彌陀區的「大創綠能彌陀一期」勘查，只見案場插滿基樁與光電板，但漁塭水深最高僅到腳踝，未發現有養殖事實。白喬茵要求海洋局須限期要求業者改善，否則使用許可遭廢止，政府、、業者恐三輸。白

乍暖還寒易拉扭傷！中醫師列「5建議」避免運動傷害上身

...意早晚溫差，做好保暖措施，避免運動傷害。天冷肌肉僵硬輕微動作也易拉傷53歲的伍先生，清晨遛狗回家後腳踝劇痛，就醫才知是扭傷。黃鋒榮醫師表示，患者習慣穿拖鞋遛狗，清晨低溫使肌肉緊繃，關節活動度降低，即使

NBA／不放棄季後賽機會太陽希望杜蘭特下周回歸 (4)

太陽隊當家球星杜蘭特（Kevin Durant）前一戰扭傷左腳踝成傷兵，預計至少缺陣一周，從今天開啟的客場3連戰很難回歸，不過太陽並不希望杜蘭特直接「關機」，總教練

MLB今日賽程／4/2道奇續戰勇士！拚開季7連勝紀錄比賽資訊一覽 (2)

...打線火力穩定，全隊平均每場能擊出3.1支長打，其中包含1.3支全壘打。🩼傷兵報告：道奇方面，Freddie Freeman因腳踝不適列為每日觀察名單，其他包括Emmet Sheehan（手肘）、Clayton Kershaw（腳趾）、Michael Grove（肩膀）、Brusdar Gratero

等待6年絕對值得　限量夢幻超跑終於投產

...Aston Martin網站）座艙設計則充分借鑒F1賽車技術，以駕駛者為核心進行配置。特殊的人體工學設計，使駕駛的腳踝位置高於髖部，營造更戰鬥化的駕駛姿態。方向盤、踏板與駕駛座的完美對齊，提供更緊密的駕馭感受。科技配

貨櫃車「不敵離心力」側翻躺路中！路邊轎車險被壓爛　現場畫面曝光 (2)

...）事故發生後，蕭男自行爬出車頭、坐在車頭上等待救援，消防人員趕抵後立即使用雙截梯協助駕駛下車，左腳踝與腰部輕微擦傷，給予救護處置後就近送往田中仁和醫院。經警方初步調查，推測疑因離心力作用導致車輛向右

MLB／不敗道奇MVP連線又缺人　佛里曼浴室滑倒術後3個月腳踝又受傷 (2)

...賽前羅伯茲談到佛里曼的狀況，「他在淋浴間發生了小意外，現在腳踝有點腫脹了。」這並非佛里曼首次腳踝出現狀況，他在去年9月時，就曾在場上扭傷腳踝，不過他當時是帶傷上陣。羅伯茲表示，佛里曼仍是希望自己可以

清明祭祖長時間跪拜、站立，膝關節拉警報！物理治療師教三式運動，舒緩疼痛

...運動，藉伸展和訓練相關肌群幫助舒緩疼痛。第一式【伸展股直肌】站姿，抬起一隻腳，膝蓋彎曲，用手握住腳踝做牽拉。吐氣時，把骨盆前側捲起靠近肚臍，增加肌肉伸展。幫助放鬆大腿前側的股直肌，減輕膝關節的壓力。

NBA／度過團滅危機！獨行俠搶附加賽門票「四大門神」即將齊聚

...，另外兩大長人萊夫利（Dereck Lively II）和葛佛（Daniel Gafford）也即將復出。萊夫利自1月14日因腳踝傷勢缺陣至今，本季出賽32場，其中25場擔任先發，場均貢獻9.1分、7.8籃板、2.6助攻、1.7阻攻。而葛佛則是因膝蓋

NBA／距年度獎項出賽門檻還差4場布朗森：不會為達標貿然回歸

紐約尼克當家主控布朗森（Jalen Brunson）因右腳踝嚴重扭傷，至今已缺席12場比賽。不過他近日向媒體透露，目前已經恢復衝刺訓練並獲准參與「籃球活動」，雖

踝關節炎年輕人常見，揪出4大元凶！醫：全人工踝關節置換術擺脫疼痛、恢復行走

比起膝關節或髖關節炎，罹患踝關節炎的病人年齡層相對年輕。1名67歲男性病人，長期因左腳踝疼痛而困擾，每走一步就疼痛，嚴重影響日常步行與生活品質。經奇美醫療財團法人奇美醫院骨科部主治醫師羅

NBA／太陽崩盤三連敗！杜蘭特左腳踝扭傷退場恐提前結束賽季

...加霜的是，球隊主將杜蘭特（Kevin Durant）第三節進攻時不慎踩到火箭球員史密斯（Jabari Smith）的腳部，導致左腳踝嚴重翻轉退場，後續是否能出賽成為巨大疑問。太陽原本曾在本月初拉出四連勝，看似找回狀態，但那僅是曇花

防跌秘訣！　「平衡不倒翁計畫」守護長者踏出的每一步

...原地踏步，練重心轉移、平衡力及避免小碎步絆倒。「墊」腳站：雙腳踮起腳尖，練小腿後側比目魚肌，控制腳踝穩定性。陳幸宜主任指出，這些動作可以將運動與日常生活結合，讓長輩在不知不覺中進行肌力訓練，實現既方

站一天，腿爆炸！靜脈曲張不可逆，不治療竟可能引發致命的肺栓塞

...墊在膝蓋到小腿的下方，讓下半身和床板呈現15-30度角左右，幫助下半身的血液回流到心臟。●按摩：從小腿腳踝往膝蓋的方向按摩，力道愈輕柔愈好，若已經出現靜脈曲張的症狀，例如血管凸起，更是要切記不可直接大力按