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...餅」，將烤至酥脆的印度脆餅做成半月形，帶出月亮圓缺意象，可以用脆餅搭配蘸取用紅甜椒、煙燻紅椒粉、腰果等食材製成的甜椒泥，撒上的黑糖核桃碎讓風味與口感更具層次；另外「娘惹果島沙拉」亦讓味覺充滿驚喜，底

...影響腎臟健康。」他表示，曾有一名男子一次吃下750克的腰果，隔天就無尿液而趕緊就醫，切片檢查發現，其腎臟都是草酸的結晶。民眾若為解饞，不免一次吃進腰果等高草酸食物，「此時最能解毒的方式就是大量喝水。」因

... 未過濾果汁及含高纖維的水果如：棗子、黑棗、蕃石榴。油脂類各種植物油、動物油及其製品。堅果類如：腰果、花生、核桃、杏仁、栗子等。點心類清蛋糕、餅乾。加水果、核果、椰子粉、芝麻及忌食食物做成的餅乾、

...規模（重量）成長幅度較高的商品類別包括：無酒精啤酒＆啤酒、汽水／氣泡水／氣泡酒／清酒／天然果汁、腰果／堅果、冰淇淋、速食麵等。2019年至2023台灣生鮮食材與快速消費品FMCG進口量變化排行。（圖片來源：未來流通

...9、B12等，可多吃豬肝、紫菜、黑芝麻、紅莧菜等食材。足夠的生物素：維生素B7，可多吃雞肉、鴨肉、鵝肉、腰果、花生、馬鈴薯、牛奶、豆類、蛋黄。天然抗氧化食物：藍莓、胡蘿蔔、南瓜、菠菜、葵花籽。另外，王綺嫻也

...高鉀的特質。每70克的酪梨中含有5克油脂、3.8克膳食纖維和253毫克的鉀離子。相比之下，同樣含有相同油脂的腰果及核桃膳食纖維和鉀離子含量明顯較低，這也讓酪梨成為得舒飲食計畫中的首選食材。3. 除了對心血管健康的益

...、蘆筍、大蒜、洋蔥、蔥白、韭菜、蘑菇、豌豆、蘋果、杏桃、熟香蕉、葡萄柚、芒果、西瓜、小麥、大麥、腰果、開心果、蜂蜜、果糖。生活方式改變：定期運動、充足睡眠以及減少壓力，有助於減輕症狀。藥物治療：醫