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...般健康人的午睡2023年《肥胖》國際期刊發表的研究顯示，如果午睡超過30分鐘，肥胖風險會增加41%。特別是在腰圍、血糖和血壓方面可能會變差。．慢性病者的午睡2024年，《歐洲神經學雜誌》的一項研究發現，高血壓患者如果

...〉及〈全糖獨家〉兩首曲目。45歲羅志祥自認體力仍相當好，透露為了演唱會進行飲控，連造型師都發現他的腰圍變小了。羅志祥分享20年前和蔡依林一同演出的的尷尬糗事。（圖／侯世駿攝）瘦身有成的羅志祥被問到演唱會

...，20至64歲民眾中，每四人就有一人罹患代謝症候群。其判定標準包括三高（血壓、血糖、血脂偏高）和二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），若五項中符合三項，即被視為代謝症候群；此症候群會使罹患糖尿病、心血管疾病的

...至少改善1項指標，約30%改善3項以上或糖化血色素指標。活動參加者改善成果，腰圍過粗者平均減少近5公分，50%改善腰圍過粗、近20%達健康腰圍，也就是男性小於90公分、女性小於80公分，超過50%參加者改善原有血壓、空腹血

國健署「戰勝代謝症候群」活動，7,000人參與，7成改善健康指標，5成縮減腰圍，2成達健康腰圍標準，成果顯著。圖：新頭殻資料照

...，今朝上海，租一間門面，呈幾件樣衣與面料，有裁縫坐鎮，就敢稱「高定」。但遇一些特殊體型顧客，如大腰圍、駝背、高低肩、溜肩等，「偽高定」往往敗下陣來，培羅蒙的碾壓級優勢便顯現出來。培羅蒙的素養，「偽高

...s can help you resist the urge to go back for seconds or thirds.　　雖然自助餐對我們的味蕾是一種享受，它們可能對我們的腰圍有害。當我們面對這麼多美味的食物時，很難做出健康的選擇。不過，只要遵循一些要點，你可以在享受自助餐