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擔心白髮長不停？中醫教多吃「黑色食物」：可入腎補氣...多種微量礦物質，有助頭髮烏黑亮麗，還富含多元不飽和脂肪酸、蛋白質、醣類、膳食纖維等營養，針對改善腎虛型便祕相當有效。還有，黑木耳營養豐富，含有大量的碳水化合物，還有蛋白質、 維生素、膠質、鐵、鈣、胡蘿 |
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冬季必按這部位平衡自律神經！防腎虛腰痛、修復內臟疲勞工作壓力、疲勞蓄積、內臟功能低下等各種身心負擔夾擊下，腰部容易出現症狀。 |