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...量，而不是囤積脂肪。此外，它還能改變腸道菌相，增加 Bacteroidetes（與瘦身相關的菌種），減少 Firmicutes（與肥胖相關的菌種）。動物實驗發現，補充岩藻黃素的小鼠，不僅體重減輕，胰島素阻抗改善，甚至肝臟脂肪累積也大

...苗、香菇絲等，可延緩血糖上升，幫助維持腸道健康，同時也能增加飽足感。3. 優質蛋白聰明吃，烹調少油不肥胖建議選擇油脂含量較低的豆干絲、蛋皮等類配料，取代飽和脂肪含量高的蛋白質，並多以汆燙、水煮、低溫烘烤

...族群。醫師示警，「瘦胖子」心血管疾病的死亡風險，比過重或肥胖者高52%。醫師示警，「瘦胖子」罹患心血管疾病的死亡風險，比過重或肥胖者還高。（示意圖／Pixabay）「像這樣情況的患者，並非罕見。」初

許多人知道肥胖與慢性病的關聯，但你以為體重正常就代表健康嗎？內科暨減重專科醫師陳威龍指出，全球約有45%的人屬於所謂

年輕常運動的人，也有可能發生血管阻塞，尤其併有心血管疾病家族病史、三高、肥胖的患者，更要小心加速血管阻塞，甚至發生心肌梗塞！

...。乳癌常見這些危險因子這樣篩檢揪出病灶乳癌的風險因子包括老化、基因變異、環境荷爾蒙暴露、家族史、肥胖及酗酒等，且初期症狀不明顯，多透過乳房X光攝影等篩檢方式發現。台北慈濟醫院血液腫瘤科楊牧峻醫師說明，

...暫停的狀況，會導致血氧降低、睡眠品質變差，長期下來恐引發、心律不整、中風、，甚至有猝死風險。若有肥胖、三高或嚴重打呼等情況者，更應提高警覺。他也提醒民眾，若出現以下症狀，應及早就醫進一步檢查：一、睡

...達60%，80歲更高達80%。主要成因與年齡增長、荷爾蒙變化及家族病史息息相關，此外，不良的生活習慣，例如肥胖、久坐不動、飲食不均衡、吸菸和飲酒等，也都會增加罹患風險。發生率年齡逐漸增加台灣男性學暨性醫學醫學

早餐吃錯，小心血糖飆！本身肥胖的人尤其要注意早餐食物，如果攝取過多澱粉，再加上長期飲用沖泡五穀粉作為早餐，小心血糖控制不住，有併

...改善，體重減輕了10公斤，現在拍照也不用刻意縮小腹了！」弘道老人福利基金會黃聖茹組長表示，肌少症與肥胖是導致失能與疾病的關鍵因素，因此養成規律運動習慣、透過循序漸進的中等強度運動鍛鍊心肺與肌力，對健康

...約有8位可能罹患失智症。指出，許多疾病都與失智症相關，例如：心血管疾病（高血壓、高血脂、糖尿病）、肥胖；急性內科疾病則與後續的認知退化有關；而有腦創傷病史者，較容易失智；還有老年憂鬱症，也會增加罹患失

...期與高血脂問題，睡眠呼吸中止症與膝蓋疼痛也大幅改善，無需再依賴藥物。肥胖縮短6至7年壽命　微創腹腔鏡減重手術避免復胖體重過重或肥胖是許多人面臨的挑戰，世界衛生組織（WHO）已將肥胖列為一種疾病，若不積極控

...塞！及早留意靜脈曲張警訊，加強預防及平時保養，才能遠離健康危機。靜脈曲張不是老人專利！久站久坐、肥胖與孕婦都是危險族群為什麼會靜脈曲張？血液循環到下半身，需要經由靜脈回流到心臟，過程中需要仰賴靜脈瓣

...中度脂肪肝，且3D體態掃描發現她的脂肪分布異常，大腿與臀部脂肪堆積明顯多於小腹，與更年期常見的腹部肥胖不同。因此，建議她進行胰島素阻抗檢測、女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢查。陳威龍醫師解釋，年輕女性因