突然想喝咖啡可能是身體缺鈣了！嘴饞想吃4食物暗示你缺什麼營養素

...也要檢視近期生活是否壓力過大。 建議補充：柳橙、木耳、橄欖等。 突然想喝汽水、咖啡缺乏：鈣是因體內缺鈣會使你是需要咖啡因提神,，過量咖啡因會將骨骼中的鈣過濾出來，造成惡性循環。 建議補充：起司、牛奶、小

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