GAIS - 即時新聞

...多項研究顯示，攝取蔬菜、水果、魚、白肉、全穀類等飲食型態可以降低肺癌的發生風險，而攝取加工肉品、紅肉、精緻榖類則有較高的發生風險。根據每日飲食指南，建議人們應該攝取六大類食物，包括全穀雜糧類、豆魚蛋

...的食材之外，平日飲食不妨採用地中海型飲食。地中海飲食主要是多攝取有顏色的蔬果、堅果、多吃魚、少吃紅肉、採用橄欖油、攝取不飽和脂肪酸等，對於調整好壞膽固醇的比例具有正面的效益。雖然地中海週圍國家民眾所

...肥胖造成的發炎激素會促成腫瘤細胞的生長。許多相關研究專注在飲食造成的微生物菌和大腸癌形成關聯，而紅肉跟加工肉類是相當關鍵的罹癌風險食品。撰文＝王姿允（中山醫學大學醫學系畢業，曾擔任國立成功大學家庭醫

...少脂肪，增加肌肉量•每餐至少1個拳頭全穀雜糧類的澱粉，譬如像糙米、五穀米、胚芽米•每週最多吃2次紅肉，紅肉包含牛肉、豬肉、羊肉•每週吃至少2次魚和3次豆製品，魚是低脂肪高蛋白的食材，像鱸魚、鯛魚、鯖魚、虱

你應該要知道的食事三甲胺N-氧化物「TMAO」，因紅肉內的左旋肉鹼、雞蛋的蛋鹼，會經由身體轉化而生成TMAO，而許多研究顯示血液中的TMAO量越高，心血管疾病風險

...涵蓋多種必需營養素、抗氧化物和抗發炎物，例如維生素E、葉酸、Omega3、植化素等，避免高油、高糖、高鹽和紅肉等食物攝取，成為麥得飲食能延緩神經退化的主要原因。屏東醫院院長李懿倫說，強調天然、植物性飲食的「麥

...料的人爽快咬一波。夏季還回歸楊枝甘露，整杯愛文芒果打成冰沙、放入琥珀色手工鶴頂紅茶凍，再加上酸甜紅肉葡萄柚果粒、天然椰奶經典配料的「純港味楊枝甘露」，還有愛文芒果100%製作、並結合香氣特殊的決明子紅茶

...脈硬化、心肌梗塞、中風的風險。但該女子表示不想吃藥。因此，劉博仁告訴女子，除了配合營養調理，少吃紅肉外，也不要碰反式脂肪的食材、運動、戒糖、少吃水果等。女子聽從醫囑，半年多回診，其總膽固醇降至212，低

...癌」。▲排便習慣改變是警訊。（示意圖／資料照）三、家族有腸癌病史若家人有大腸癌病史，或愛吃燒烤、紅肉的人，基本上都是高危險族群。年輕者建議每年自費做糞便潛血檢查、50歲以上長者則建議一年一次自費或公費

...業部、農民朋友、各地農會以及合作社多年的努力，透過冷鏈計畫推動設備升級，提升檢疫處理效能，成功將紅肉火龍果銷往日本。賴清德說，台灣的水果，去年外銷數量，已經達到3萬4千多公噸、大約是新台幣19億元，其中有

...業部、農民朋友、各地農會以及合作社多年的努力，透過冷鏈計畫推動設備升級，提升檢疫處理效能，成功將紅肉火龍果銷往日本。台灣的水果，去年外銷數量，已經達到3萬4千多公噸、大約是新台幣19億元，其中有超過一半的

...／台北報導〕總統暨民進黨主席賴清德今天在中常會表示，近期台灣水果外銷傳來捷報，經多年努力，成功將紅肉火龍果銷往日本，台灣農產品獲世界各國高度肯定，我們要持續降低對單一市場的依賴，帶領台灣農業打世界盃

...弟弟辦理喪葬後事，因生前愛用這味胡椒粉，家屬準備整罐的胡椒粉祭拜，他說，民俗禮儀有傳禁用「香蕉、紅肉李、梨子」，避免諧音「招你來」，又有佛教要素食，事實上，供品選擇最重要是「為亡者投其所好，安亡者之

...康體重，積極鍛鍊身體，每天至少進行30分鐘的中等強度運動，多吃全穀物、蔬菜、水果和豆類，限制速食、紅肉和加工肉類、含糖飲料及飲酒，不要使用補充劑來預防癌症。可以參考211健康餐盤，以兩等份蔬菜、一等份蛋白