減肥節食狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，幫助生髮    (2)

...種正常的新陳代謝生理現象，但是，梳頭時看到地上一把一把的落髮，仍然令人擔心！尤其，要注意不當減重節食，忽略攝取澱粉、蛋白質，有可能因為營養不均衡而導致掉髮。中醫師吳明珠表示，防止嚴重掉髮，甚至冒白髮

昨天 18:13 | 華人健康網 | 關鍵字: 掉髮   白髮   中醫師   吳明珠   減肥   妙招   新陳代謝   生理   減重   節食  

如何從飲食維護頭皮健康？營養師推建6種護髮元素

...與壓力、荷爾蒙失調有關，營養不均及缺乏也是許多人頭皮欠安、大量掉髮的原因，尤其吃太油、太甜、過度節食的族群。康寧醫院營養師陳詩婷解釋，毛髮的生長期需要特定的營養素才能長得好，一旦沒有攝取足夠的營養，

昨天 08:01 | PChome新聞 | 關鍵字: 頭皮   營養師   攝取   營養   掉髮   毛髮   足夠   飲食   護髮   陳詩婷