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...多患者出現了喉嚨疼痛、咳嗽、全身酸痛和低燒等症狀。彰化的的醫師建議，透過食療和穴位按摩來舒緩這些不適，常用的保健穴位包括列缺穴和豐隆穴；在食療方面，則推薦銀耳蓮子露和七葉膽薄荷茶。此外，他還強調了

...進彼此情感。（圖／台北榮家提供）三峽農會綠照義務指導員郭芳慈，帶大家做十巧手健康操，體驗按摩手部穴位保健身體，接著進行苔球手作課程，家屬與住民彼此合作，就是陪伴彼此的甜蜜連結。隨後由組室主管進行機構

...臥貪涼，小心感冒；晚上10時過後，最好別碰冷的食物，以免影響腸胃道消化。」超簡單消暑法寶 1消暑茶飲 +2穴位按摩●生脈茶食材：西洋蔘、麥冬、五味子。作法：食材各5克，加上1500至2000c.c.，慢火熬煮10分鐘即可。功效：

...芥子、細辛、乾薑等辛溫中藥材製成，主要是運用「冬病夏治」的概念，於陽氣最為鼎盛的夏至時期，在特定穴位貼上，運用熱上加熱的概念把體內寒氣都給逼出來。使用時要注意自身體質，是否會過敏等洽詢專業醫師，建議

...溫下，身體容易累積熱量，導致大量汗水排出。建議可冷卻勞宮穴，也就是手掌中央凹陷處，中醫認為，這個穴位可以清瀉火氣。建議可以手握帶有冷卻效果的毛巾或冰袋以達到降溫效果；如果附近有水龍頭，也可以用手掌沖

...病夏治」、「天人相應」、「內病外治」等觀念，將屬性偏熱的藥材，貼敷於人體相對應的穴位，稱為「三伏貼」。透過中藥對穴位的熱刺激，達到調整人體陰陽平衡、增強免疫的作用。三伏貼，又稱三伏天灸，是一種傳統中

...，特別是蔬果類多半含有豐富的維生素與抗氧化成分，對免疫系統的防禦機制都有幫助。中醫師推薦日常保健穴位列缺穴取穴：兩手伸出大拇指、食指互相交叉，食指所到之處。功效：可以緩解頭痛、頭脹、氣喘。豐隆穴取穴

...直腸外科專科醫師陳光偉表示，中醫最快在術後3天就能介入調理，例如針灸足三里、曲池、上巨虛、下巨虛等穴位，能幫助減緩術後疼痛，讓病人能提早下床活動，提高免疫力及減少肺炎發生；調理數週至數月，可改善化療造

...熱，容易中暑，扶原中醫診所分享夏至4大按摩穴道，能夠幫助舒緩暑氣、寧心安神改善失眠。穴位太溪穴大椎穴衝陽穴心俞穴位置腳踝內側，與阿基里斯腱間的凹陷處頸部，第七頸椎骨的下方腳背，第二蹠骨足背動脈處背部

...過鹹、過油的食物及熬夜過勞，並適當日曬與運動出汗，保持良好生活習慣。除此之外，可以適當運用的簡易穴位自療法： 1.按摩，養心安神：每天按摩「內關穴」與「勞宮穴」。 2.熱敷，補氣強腎：每天熱敷下腹的「氣海

...遙散、六味地黃丸等，搭配常見加減藥物如百合、鬱金、川楝子、香附、薄荷、竹茹、夜交藤等。躁鬱症和緩穴位：內關穴：屬手厥陰心包經絡穴，穴通心包而絡于少陽，又為八脈交會穴之一，通於陰維脈。具寧心、安神、和

...每次30分鐘以上的習慣。平時睡前用可溫水泡腳，改善新陳代謝、減輕腳水腫也幫助睡眠。此外也可按摩以下穴位：太谿、復溜、三陰交、湧泉等，以達到補脾養腎的功效。衛生福利部南投醫院中醫科賴卉蓮醫師（右）。（圖

...除了技術以外，服務跟態度是最重要，讓客人覺得賓至如歸，然後在這邊按摩是一種享受。」老師傅各種按摩穴位，精準疏通經絡通通難不倒，但一般民眾若想成為按摩師，除了得接受3個月的培訓，還得學習專業課程，包含解

...泡一杯香氣四溢的菊花茶，能讓人感到清涼舒爽。按摩能促進血液循環，舒緩身體不適。（示意圖／資料庫）穴位按摩：按摩能促進血液循環，舒緩身體不適。當熱到受不了、什麼事都不想做時，可以用手指按摩足底的「湧泉

...功效。有時候真的熱到頭昏，就可以泡一杯菊花茶，香氣四溢的菊花茶能讓人感到清涼舒爽。3、穴位按摩像是湧泉穴之類的穴位，能促進血液循環，舒緩身體不適。有時候真的會熱到受不了什麼事都不想做，這時候就可以用手

...足內踝上三寸，脛骨內側緣可以摸到一個凹陷處，這裡就是三陰交穴。林昱廷表示，三陰交穴通常是很敏感的穴位，輕輕按壓就會有痠脹感，基本上想到就可以隨手按壓，可用手指按壓、熱敷或吹風機吹暖等方式，每次建議按

...人合一，一方水土，因時因地因人。人體12關節、24椎骨和12月24節氣的關係。陰曆陽曆潤年，對應相關人體365穴位。一方水土一方人，天候，地氣，民風：蘊藏著對水土的認識智慧對生命的認識：精氣，神，血，經絡，津液關

...續2~3秒，並且反覆按壓10~20次即可。緩解耳鳴就按這穴道4：湧泉穴湧泉穴位在腳底板，當腳趾全部用力縮起時最明顯凹陷的地方，鄭醫師表示，這個穴位聚集了人體所有的氣，藉由按壓能夠改善腎氣機能，並且緩解「腎虛耳鳴