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天冷特別容易憂鬱、心情差!醫揪「3大兇手」 自救方式曝

...鐘的重要因素,當光照減少時,人體內的「血清素」分泌會減少,這是一種能幫助我們感到快樂、平靜的神經傳導物質。此外,黑暗環境下「褪黑激素」的分泌增多,這種激素會使人更容易感到疲倦。因此,少了陽光的溫暖

9小時43分鐘前 | PChome新聞 | 關鍵字: 冬天   天冷   兇手   不知不覺   日照   生理   臺灣   東北部   下雨   自救  

認知與實踐的交會, 日月潭森林冒險學校協助你的孩子開啟未來    (2)

...控制情緒和解決問題的前額皮質在活動遊戲時間被啟動,玩耍的經驗幫助大腦建立對孩子發展極為重要的神經傳導物質,使其能相互的連結,而建構創意的遊玩是對兒童發展不可或缺的要素。日月潭森林冒險學校透過有趣、

前天 11:32 | PChome新聞 | 關鍵字: 日月潭   森林   學校   大腦   專家   戶外活動   益處   腦部   創意   要素  

疲勞、焦慮、難入睡 B群怎麼吃最有效?    (2)

...上班族及學生,如果缺乏可能會有疲勞、頭痛及胃腸不適等症狀。5.維生素B6:有助製造血清素、多巴胺等神經傳導物質,緩解焦慮、壓力,尤其易焦慮、抑鬱或常熬夜等,可補充B6穩定情緒,也有助入睡。6.維生素B7:保護皮

大前天 15:16 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 維生素   疲勞   焦慮   入睡   飲食   現代人   穀類   緩解   營養素   豆類  

【蘇允明專欄】壓力如何擾亂記憶並導致焦慮

...元進入夜總會,」喬斯林說。但在壓力下,興奮性神經元會向大腦傳遞一種稱為內源性大麻素的神經傳導物質,這種神經傳導物質會與抑制性神經元上的糖皮質激素受體結合,並阻止它們釋放GABA,從而產生更大的印跡。換句話

6天前 16:56 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 神經元   焦慮   大腦   擾亂   專欄   杏仁核   無害   蕃薯藤   籠子   神經傳導物  

巴金森氏症難預防,藥物治療成效也不高,研究發現: 蘋果派裡常添加的1香料可預防

...代謝轉化為本苯甲酸鈉,苯甲酸鈉會進入大腦,阻止「帕金蛋白」、「DJ-1蛋白」流失、保護神經元,並讓神經傳導物質分泌恢復正常,進而改善巴金森氏症病鼠運動功能。(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

6天前 08:41 | PChome新聞 | 關鍵字: 巴金森氏症   預防   蘋果派   香料   肉桂   研究發現   添加   藥物治療   患者   用藥