以下是搜尋 "睡眠習慣" 的結果
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手工床墊專家阿萬師量身打造親膚透氣床墊 (2)手工床墊製作專家阿萬師，依據顧客需求和睡眠習慣，提供專業的床墊建議，（圖／業者提供） [NOWnews今日新聞] 想要一夜好眠，不可或缺的，就是一張幫助改善 |
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Android手機可以改善睡眠！這5個簡單方式一定要試...選擇付費方案。 Android睡眠模式：減少干擾 Android的睡眠模式旨在減少手機的干擾，幫助用戶養成更好的睡眠習慣。用戶可以設置特定的睡眠時間，手機將自動靜音通知與來電，創造一個寧靜的睡眠環境。此外，該模式還會 |
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熬夜真的會變胖！睡不夠「這時數」食慾易爆增 醫：別日夜顛倒明明已經認真運動，體重卻還是一直下不來？這可能與自身的睡眠習慣有關，有醫師分享了一篇研究，研究指出睡眠不足對減肥的影響甚大，儘管飲食習慣已經有大幅的改善，但隱 |
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遠低國際水準！兒盟調查：台灣兒少幸福指數創新低 6招拾回心理健康 (3)...」：《兒童權利公約》第31條規定「兒童應享有休息及休閒之權利」，建議家長協助孩子養成良好的睡前及睡眠習慣，讓孩子有充足的休息與睡眠。 擺脫「久坐少動」：建議家長可與孩子培養共同的運動興趣、建立規律的運動 |
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你的內心強大嗎？心理素質強的人有這6個特質－獨立觀點...可以向他們尋求建議或支持。保持身心健康：心理強大與身體健康密切相關。規律運動、均衡飲食和良好的睡眠習慣，能提升自己的心理韌性，幫助我們在壓力下保持冷靜和清晰的思維。4.接受不完美，學會放下接受不確定性 |