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主播高文音暫別晚報 曝下一步動向 (2)...示，因為主持健康節目《聚焦 2.0》，所以摘錄名醫的觀點，自創「六樣運動法」，長期持續微重訓、瑜珈、皮拉提斯、禪柔、拳擊格鬥、高爾夫，結合有氧運動、肌力訓練，相當自律。 |
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今夏首選旅遊目的地 打造不平凡的暑假回憶 新加坡多元玩法 邀你一同探索活力獅城！ (3)...21日正式舉行，您可以在這場極具規模的活動當中，參加超過120場的身心靈健康的工作坊，從健身、衝浪、皮拉提斯到聲浴冥想，全方位的增強你的身心靈健康；你能在《探索芳香療法：初學者體驗工作坊》中，進入芳香療法 |
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《鬼滅》歌姬隔6年來台自爆私下睡癖！LiSA笑納匾額要扛回日本...升格當媽的LiSA身材維持得宜，她表示自己很愛吃，沒在控制飲食，「會盡量讓自己運動，平常有在打拳擊、皮拉提斯」，透露「我的音樂節奏比較快一點，健身的時候會聽」。開唱前有必做的事嗎？LiSA表示有演唱會的日子，一 |
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歐美火熱瘦身趨勢：「真空收腹法」一褲也能成為夏日減脂新寵 (2)...輔助工具，無論是走路、上班還是在家都能隨時進行，深受廣大用戶的青睞。真空收腹法經常出現在瑜伽、皮拉提斯、重訓等練習當中，真空收腹法可以說是一種呼吸練習，且更注重肌肉控制和呼吸的配合，且在進行上比起傳 |
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Jessica鄭秀妍永遠43公斤的瘦身秘訣公開！想保持好身材必做兩件事！...自Jessica IG）Jessica的運動菜單:瑜伽與有氧運動相結合熱愛運動的Jessica，包含瑜伽、皮拉提斯和有氧運動都是她常做的運動，瑜伽和皮拉提斯可以幫助增強核心力量和身體柔韌性，而有氧運動如跑步和游泳則可幫助燃燒卡路里 |