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...魚類海鮮是很棒的蛋白質來源，尤其鮭魚、鯖魚、秋刀魚、白帶魚等深海魚類富含omega-3脂肪酸，可幫助降低發炎反應、減緩疼痛的症狀，如果日常飲食中不容易吃到這些深海魚，不妨補充魚油相關的保健品；而新鮮蔬果中含有

...也不要吃，例如堅果類及餅乾，但如果是喉嚨痛加上咳嗽，建議飲食以低溫食物為主，吃冰涼食物有助降低發炎反應，但加上咳嗽就不建議「吃甜的」。至於發燒該怎麼吃？李婉萍表示，發燒沒有特別不適合吃的食物，而發燒

...胰液是消化液，所以會先禁食以減少消化液產出，而止痛同時也會找出發炎原因予以控制，另因這是全身的發炎反應，所以也會給予大量點滴改善缺水情形。孕婦發生胰臟炎時，需同時藉由胎心音等工具評估胎兒活力等狀況，

...異位性皮膚炎患者的病變皮膚中，鈉含量是一般健康人的30倍。皮膚中的鈉可能會活化免疫細胞，進而引起發炎反應，這或許可以解釋鈉與異位性皮膚炎之間的關係。在異位性皮膚炎的皮膚病變區域中，氯化鈉含量明顯增加，

...在很深的地方，就不用急著開刀取出，以免留下很大的開刀疤痕，此時可以先使用藥物進行保守治療，降低發炎反應。有些病人慢慢等6個月左右，紅腫的線材區域會慢慢被吸收而消失。如果線材在皮膚表面出現凸出物時，可能

...生素A、維生素C、維生素E、鋅、硒、植化素、膳食纖維等，能夠維持正常生理機能運作，增加肌肉量，調節發炎反應，維護身體防禦功能，有助於預防肺癌。「我的餐盤」跟著吃預防慢性疾病發生洪可珎分享，「我的餐盤」將

...害。食藥署於臉書粉專「藥博士正藥說」發文說明，曬傷是陽光中的紫外線破壞皮膚細胞，進而引發一連串發炎反應造成的，屬於灼傷的一種。一般常見的皮膚發紅，屬於一級曬傷，較嚴重起水泡時，則代表已經傷到真皮層，

罹患類風濕性關節炎，會造成關節發炎、腫脹和疼痛，嚴重可能導致關節變形及功能上的障礙。高雄榮民總醫院過敏免疫風濕科石孟潔醫師表示，若為類風濕性關節炎的患者或其他自體免疫相關疾病的族群，過度攝取這類型的保

...次是患者體內的糖化終產物會導致傷口癒合的延遲，降低組織的修復能力，這些糖化終產物還會引發更大的發炎反應，進一步促進骨頭的吸收，從而影響根管治療的療效。不過，現有的研究只是初步發現了「可能的關聯」，尚

...而減緩疼痛、不適感。另外，也會透過減少軟骨細胞凋亡、促進軟骨細胞生長，以達保護軟骨之效。2.抑制發炎反應：降低患部的IL-1β、PGE2量，提供抗炎作用、減輕腫脹。3.促進關節滑液生成：刺激體內滑膜細胞產生內生性的

...就醫及治療時機。台灣事實查核中心採訪新光醫院營養師李雨珊指出，地瓜糖分高，和酒精都屬於容易導致發炎反應的食物，而閃到腰、僵直性脊椎炎都是發炎症狀，應該要避免食用促進發炎食物，否則可能導致情況惡化。

...功能。如果想在日常習慣中就能減緩症狀，石孟潔建議，避免壓力過大、以及抽菸喝酒，就能有效降低身體發炎反應；此外，規律運動也能增強關節功能以及肌力，減少僵硬和疼痛感。提醒民眾，如果有對稱性的關節發炎腫痛

...師。如想在日常習慣中就能減緩症狀，石孟潔醫師提到，避免壓力過大、以及抽菸喝酒，就能有效降低身體發炎反應。此外，規律運動也能增強關節功能以及肌力，減少僵硬和疼痛感。最後提醒民眾，如果有對稱性的關節發炎

...速升降，不僅容易讓人昏昏欲睡、無法集中精神；也會增加氧化壓力，讓自由基更容易攻擊細胞，產生各種發炎反應，從而引起諸多疾病：甚至傷害血管，從而提升動脈硬化、、腦中風風險。如果已經有糖尿病，當血糖控制不

...鼻炎和感冒的不同點是，過敏性鼻炎的鼻黏膜看起來會較為蒼白。而因病毒感染所引起的感冒，鼻腔會出現發炎反應，鼻腔會紅、腫、熱、痛，這些蛛絲馬跡都可以成為就醫時，醫師判斷病情的依據。感冒和過敏發病過程的差

...成「火熱」性質較多，隨氣溫升高，體內衍生出兩大類型病徵。一是「實質火氣大」，造成體內臟腑及器官發炎反應加劇；二為「津液流失過快」，造成體內散熱能力失衡，常見的初期症狀，有口腔黏膜破損、牙齦腫脹、口氣

...出：當我們的細胞，感知到營養過剩，也就是mTOR蛋白複合物活性會增加，這會導致實質器官損傷和發生髓系發炎反應，這兩者會聯手，加速了我們的器官老化。他們研究人員在研究中：用小鼠做了實驗，發現當營養過剩，其mT

...攝取過多加工物等；一旦壞菌過多、腸道菌相失衡，不僅會改變腸道通透性，壞菌更會釋放發炎物質，導致發炎反應並誘發息肉生長，最終致使癌化。標籤：

...造成的壞菌滋生所致，如常外食、營養不均或攝取過多加工物等。一旦壞菌過多、腸道菌相失衡，容易誘發發炎反應與息肉生長，有癌化風險。對此，養好菌、遏止壞菌生長，是「腸」保健康的做法，像是優酪乳有助於增加益

...人體運用的硒蛋白，透過硒營養劑點滴快速且精準吸收，發揮抗氧化、排毒，達到免疫調節作用，降低身體發炎反應。若是害怕針劑，口服營養高濃度活性硒也是方便的補充方式，正常成人每天建議補充硒元素為50至200微克。