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...感覺很溫暖，也盼望吃了歐趴粥之後，期末考能順順利利的過關。校方表示，這學期歐趴粥共有4種，包括五穀瘦肉粥、雞茸玉米粥、黑糖薑汁地瓜湯圓和紅豆湯等，2甜2鹹的熱食，於寒冷的天候裡吸引許多同學排隊領取。在學

...豪酒款。（圖／魏妤靜攝）在此次食材活動推廣中，亮點食材「大分和牛」是大分縣知名牛肉品牌，具有赤身瘦肉與細膩的霜降肉脂交融的特色。精研法式料理40餘年的山本克哉，將浸泡2天的乾香菇與紅蔥頭、大蒜一同以黃油

...選清淡的昆布鍋、蔬菜鍋，避免濃郁或油膩湯底，同時也要減少攝取火鍋料等加工食品，以原型食材如蔬菜、瘦肉、海鮮為優先；甜點的部分完全不吃，可能也會讓自己不開心，但可以減少進食量；飲品部分，熱可可、含糖奶

...師教大家「健康吃湯圓」方法，就是選擇鹹湯圓搭配蔬菜類，或選擇無包餡湯圓取代正餐全穀雜量類加蔬菜、瘦肉等煮食；另甜湯圓中的芝麻及花生湯圓含較高的糖及飽和脂肪，對於血糖及血脂高者較不建議選擇，另因磷含量

...縣第三度攜手合作，並計劃於2025年2月進行為期兩週的正式合作。「大分和牛」是大分縣知名牛肉品牌，赤身瘦肉與細膩的霜降肉脂完美交融，肉質柔嫩，入口即融，口感令人驚豔。這些牛隻在極具用心的牧場中悉心培育，只

...：以清淡的蔬菜湯代替濃郁的高鹽湯頭。(2)控制加工食材：少用加工火鍋料，多選擇新鮮食材如豆腐、蔬菜和瘦肉。(3)減少醬料使用：火鍋沾醬以少鹽少糖為主，減少對胃的刺激。▲最愛火鍋、燒烤？醫揭「胃癌風險因子」。

...的湯水，因為中醫說的「培土生金」，脾胃是可以幫助改善肺氣以及提高免疫力，會建議用一些北芪、黨參燉瘦肉，如果是急性期，有時會用到「餐桌上的中藥」，如果是熱痰的人，痰是黃色、綠色的話，會用到全瓜蔞、淅貝

...，以及大倉久和住宿券等多項好禮，想要嘗鮮的老饕，更是不容錯過。大分和牛是大分縣知名牛肉品牌，赤身瘦肉與細膩的霜降肉脂完美交融，肉質柔嫩，入口即融，口感令人驚豔。這些牛隻在極具用心的牧場中悉心培育，只

...慢跑，因為咖啡不僅能幫助脂肪燃燒，也能刺激中樞神經，讓運動時更專注持久。此外，高蛋白質低脂肪的「瘦肉」也是燃脂的好選擇，不僅能提供飽足感，還有助於維持肌肉量，並讓身體更容易維持良好的新陳代謝，幫助脂

...飲品選擇，更有網友分享空腹飲用黑咖啡後運動的經驗，認為咖啡能提升運動效率。瘦肉：高蛋白質，維持肌肉量高蛋白質低脂肪的瘦肉，例如雞胸肉、豬里肌和牛腱等，也是有效的燃脂選擇。瘦肉能提供飽足感，維持肌肉