「3飲食習慣」恐害血管彈性變差！ 營養師忠告：別以為看起來瘦瘦的就安全

...，也應該以清蒸、水煮、涼拌等代替油炸的料理方式。3、注意降低膽固醇有些隱形的胖子，就是看起來明明瘦瘦的，但膽固醇檢查數值卻高得嚇人，觀察他們的飲食習慣，很多都喜歡吃動物內臟或海鮮，這類食物膽固醇含量

4天前 16:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 飲食習慣   血管   變差   營養師   預防   飲食   心血管疾病   日本人   治療   瘦瘦的  

膽固醇冒紅字！這4種「常見壞習慣」全中　營養師：要吃對早餐

...如鵝肝、牛排等。2、手搖飲、甜食愛好者這類人雖然正餐份量正常，但手搖飲、蛋糕常不離身，外表看起來瘦瘦的，膽固醇、體脂肪卻過於常人。3、拚事業常應酬這類人常吃大魚大肉的合菜，每天都喝完酒才回家，通常外型

7天前 19:00 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 膽固醇   營養師   早餐   正餐   李婉萍   壞習慣   甜食   愛好者   小吃   高膽固醇