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...留在嘴裡的應該是飯，因為醋飯可以用來去除魚的腥味，如果之後還覺得嘴裡味道仍不乾淨，可以再吃一點醃生薑。如果要邊喝味噌湯邊配壽司的話，記得不要攪勻、要喝清湯，不然味道太重會影響魚肉的味道，但建議還是以

...大雪節氣裡，喝一杯溫熱的藥膳茶飲，不僅能溫暖身體，還能養血活血，增強抵抗力。●當歸生薑紅棗茶1.材料：當歸6克、生薑3片、紅棗5顆、紅糖適量。2.製作方法：先將當歸洗淨後，紅棗去核備用，將所有的藥材放入鍋中

...助放鬆又護心，適合作為日常保健。也可以諮詢具有「精油康復理療師」證照的專業人員，提供建議：1.生薑精油：生薑精油帶來溫暖能量，適合塗抹腳底，具暖和身體效果，有利於身體代謝，也能放鬆緊繃肌肉。2.鼠尾草精油

...圓肉5克煮10分鐘，根據口味加冰糖調味。推薦食譜：枸杞生薑羊肉湯，溫補腎陽，改善怕冷體質。準備枸杞25克、生薑3片、羊肉500克、蔥2根等食材，羊肉焯水後與生薑、料酒燉煮，最後加入枸杞與蔥調味即可。2、陰虛體質

...，購買時宜稍加區別。2.十全大補湯：由當歸、熟地、白芍、川芎、人參、白朮、茯苓、甘草、黃耆、肉桂、生薑、大棗組成，是強效的溫補氣血、滋陰升陽的藥膳，適用於體質虛弱、頭暈目眩、消瘦乏力等體寒者食用，適合

...及脾胃。可選擇滋補腎氣的溫熱食物：何首烏、黑芝麻，或藉藥膳食補，加強身體的保養，如藥膳排骨、當歸生薑羊肉湯等。衣：穿著要注意保暖，尤其是頭部、腰部、膝蓋、足部等，容易露在外面而受寒的地方。住：保持

...至於燥熱，陳潮宗推薦這一道適合多數人溫補的美食，在家可烹煮一鍋當歸生薑羊肉湯，溫補防寒。當歸生薑羊肉湯材料：羊肉500克、當歸10克、生薑1塊、蔥段、料酒、鹽做法：羊肉焯水後，與當歸、生薑、蔥段、料酒一同

...，幫助胃部有效分解食物；鋅（如鋅胺基酸螯合物）和益生菌則有助於修復消化道健康。此外，像洋甘菊茶、生薑和鎂這類天然補充品也能緩解消化不良的症狀。3.生活方式調整：減重（如果有輕中度肥胖）、增加日常運動，

...提升局部動能幫助瘦身。(4)消化：消化不良、噁心想吐，生薑是止嘔聖藥有助改善。(5)免疫：血液循環好，免疫力就好，喝薑茶也有幫助。老薑走裡，擅於溫中；生薑走表，長於發散若特別怕冷，可選老薑、乾薑、薑母，濃縮