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醫師曝「吃早餐不忌口」大原則 點名2熱門品項熱量爆表應避開...而果醬吐司光是兩片吐司熱量就等於一碗白飯，加上抹醬，最好吃的香蒜、奶酥吐司熱量可高達200-400大卡；燒餅油條則基本上就是在吃油，燒餅為了好吃跟蓬鬆會加上酥油，油條就是炸麵糰，400-500大卡跑不掉還吃不飽。另外在 |
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早餐地雷是「這組合」！醫：就是在喝油…還吃不飽生活中心／綜合報導▲許哲源指出，燒餅油條如同在吃油。（圖／pixabay）上班族的早餐講求方便快速，常直接買個果醬吐司或燒餅油條；不過，家醫科醫師許哲源指出，其實早餐店有許多地雷，直言 |