豐富層次燕麥多種營養吃法大公開！全面打造好健康好機能    (3)

...美白菇與鴻喜菇增添層次，再放入蛤蜊，用鮮甜味提升整體口感。臨近起鍋時，加入牛番茄去腥，並避免過早煮爛。最後以水煮蛋搭配蔥段、鹽和胡椒粉調味，一道低脂高纖又營養的燕麥鹹粥就此完成。多樣化飲食搭配才能持

4天前 06:18 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 燕麥   營養   吃法   早餐   層次   富含   膳食纖維   創意   機能   食材  

泡麵總是軟爛不夠Q？ 4招煮出彈牙麵條

打開微信，點擊底部的「發現」，使用「掃一掃」即可將網頁分享至好友泡麵雖然方便料理，麵卻容易煮爛。若想吃彈牙的麵條，就要在麵一煮軟時先夾出來，放在一旁，才能避免麵條煮太爛。示意圖。(取材自 Pexels @M

6天前 21:05 | 世界日報 | 關鍵字: 麵條   泡麵   彈牙   熱騰騰   微信   網頁   肚子餓   煮出   太爛   煮爛