適合早餐吃 5種最佳高蛋白質食物

...炎、降低膽固醇並使血管更有彈性，促進心臟健康。5. 火雞絞肉火雞絞肉是健康的蛋白質來源，常被用來烹煮午、晚餐，但也是早餐的不錯選擇。一份4盎司的93%瘦火雞絞肉含有20克蛋白質，還能提供維生素B群、鋅和硒等必需

6天前 10:26 | 世界日報 | 關鍵字: 早餐   蛋白質   食物   高蛋白   希臘優格   營養師   微信   網頁   營養素   飽足