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...特別留意這些異常變化，差點錯過黃金治療期。進一步詢問飲食習慣後，女童從小就偏愛高糖、高油、高精緻澱粉食物，如早餐多以吐司、饅頭配調味乳；放學後則愛吃雞蛋糕、麵包或餅乾當點心且正餐幾乎不吃青菜。長期攝

...高磷食物，最好不要食用。而糖尿病患者飲食禁忌較少，潤餅算是適合糖友食用的食物，但要避開油炸方式、澱粉等內餡，多搭配高纖維的蔬菜類。另外，清明節吃的草仔粿，外皮是以糯米和蓬萊米混合製成，陳姿吟表示，其

...腦部血管，造成堵塞，阻礙血液流通，增加與失智的風險。她的研究團隊還有更精采的發現：帶狀疱疹會刺激澱粉樣蛋白(amyloid)的形成，而這黏稠稠的蛋白質，正是阿茲海默症的一大元兇。

...不就是吃太油、太胖才會引起，為何吃素的人還是有脂肪肝？醫師表示，吃素不是問題，但素食可能吃進太多澱粉、太少，可能引發脂肪肝。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書分享，愈來愈多臨床案例顯示，體重正常、飲

...當的熱量。此外，紅龜粿外皮為糯米粉製成，內容物為紅豆餡、糖及植物油，碳水含量高。糯米粉含較多支鏈澱粉，消化吸收及升糖速度快，肚子容易有脹脹的感覺。葉倩吟指出，紅龜粿一次建議吃1個，也可取代白飯食用，或

...會輕易囤積。所以，張家銘強調，重點不是少吃，而是吃對！如果大家的飲食習慣充滿加工食品、糖分、精緻澱粉，那麼大家的腸道菌群就會失衡，影響脂肪代謝，讓脂肪囤積得更快。但如果大家每天有意識地吃進紅色、黃色

...重性。陳威龍強調，「瘦胖子」的成因除了基因影響，還與內臟脂肪過度堆積有關。此外缺乏運動、高糖、高澱粉的不健康飲食、高胰島素阻抗等，也都是增加內臟脂肪的因子之一。此外，肌肉是調節血糖的重要器官，肌肉量

...」教高麗菜用煎的，基本材料只要「高麗菜、雞蛋、起司」，煎好後淋上燒肉醬、海苔粉，高麗菜立刻變身無澱粉版的「大阪燒」，用刀叉切著吃、滿滿儀式感。記者實際跟著食譜操作，作法很簡單，只要會煎蛋就能輕鬆駕馭

...無關。（取材自unsplash.com@Kalisha Ocheni）氣炸鍋可以用來製作一些鹹食小點心，但氣炸鍋可不是只限於蛋白質、澱粉食物和蔬菜，很多人不知道的是其實水果也能用氣炸鍋烹調。Daily Meal，氣炸鍋可以創造出各種香脆可口的食物，

...在地、越國際」理念，首次品嚐推薦招牌青花剝皮辣椒鍋，不用沾醬就很夠味，另外肉品、海鮮分量加倍，無澱粉、無火鍋料也能吃很飽；頂級海陸鍋套餐每人1980元，優先給住房客品嘗，預計秋季亮相。▲凱渡廣場酒店匯集3

...謝生理現象，但是，梳頭時看到地上一把一把的落髮，仍然令人擔心！尤其，要注意不當減重節食，忽略攝取澱粉、蛋白質，有可能因為營養不均衡而導致掉髮。中醫師吳明珠表示，防止嚴重掉髮，甚至冒白髮，建議食用養髮

...醫師強調，「瘦胖子」的成因除了基因影響，還與內臟脂肪過度堆積有關。缺乏運動、不健康飲食（高糖、高澱粉）、高胰島素阻抗等，也都是增加內臟脂肪的因子之一。此外，肌肉是調節血糖的重要器官，肌肉量不足會降低

早餐吃錯，小心血糖飆！本身肥胖的人尤其要注意早餐食物，如果攝取過多澱粉，再加上長期飲用沖泡五穀粉作為早餐，小心血糖控制不住，有併發慢性疾病的風險。

...。李先彬即使待在室內，也不忘擦防曬，並且會選擇溫和的防曬品，避免因多次補擦而讓皮膚負擔太大。3. 低澱粉、多蔬菜Netflix韓劇《愛情發芽中》李先彬5大保養減肥秘訣圖/IG 想要擁有好身材，除了運動，飲食管理也很重要

...牛肉麵做出泡麵蛋餅，料理過程超容易，料理小白也別怕失敗，「蛋餅煎一煎把煮好的泡麵放進去就好了」，澱粉大餐被網友笑說「好罪惡好快樂」，也有好心網友留言加碼好吃密技「用調味包煎蛋餅」立刻讓美味程度再翻倍

...例如鐵、鎂等微量營養素，整體營養密度略高。反觀冬粉，常見原料是綠豆澱粉、豌豆澱粉或地瓜澱粉，幾乎不含膳食纖維與蛋白質，屬於純澱粉來源，營養成分相對單一。洪泰雄指出，儘管兩者都屬於加工食品，但

...發病風險或延緩病程發展。1.阿茲海默症這是最常見的失智症類型，大約占失智症患者的 60～80%，主要與β-類澱粉蛋白的沉積及tau蛋白異常有關，導致大腦神經細胞的退化。主要的特徵為早期症狀包括記憶力減退（特別是短期