香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦

...粉則因不會被吸收、糖分低，有助血糖穩定。 和其他零食代換：根據日本營養師井後結香監修文章，若將1包洋芋片等零食和1根香蕉做替換，以1包零食約250～350大卡計算，1根香蕉熱量約只有100大卡，可達減少熱量的瘦身效果

前天 08:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 香蕉   日本   血糖   瘦身   香蕉減肥法   營養師   腸道   飲食   有助   醫師  

高樓火警如何自保？專家揭「火場逃生」1關鍵：先看「此處」是否危險    (2)

...向下累積的。高樓火警一律「往下逃生」「在可以逃生的前提下，原則上一律往下逃生。」彭茂凱解釋，以洋芋片空罐為實驗，準備一支點燃的蠟燭，將空罐蓋在蠟燭上，就能模擬高樓火警濃煙竄燒的情形，此時可以手摸看

6天前 17:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 火警   火場   濃煙   專家   消防人員   新竹市   台北市政府   消防局   此處   慈雲  

常吃超加工食品恐致癌！「7危害」找上身！攝取超過20%「失智風險爆增25%」

...嫚嫚指出，超加工食品通常營養價值較低，含有高糖、高鹽、不健康脂肪與高熱量密度的特性，像是熱狗、洋芋片、薯條及漢堡肉、泡麵等等，都屬於此類，而加工食品則是加工步驟較少，通常含有較少添加劑，目的是延長

6天前 11:40 | 中天快點TV | 關鍵字: 風險   加工食品   攝取   營養師   致癌   變胖   疾病   失智   癌症   失智症