用腳趾控制義大利麵？智鐵賽獎金最高15萬元    (2)

...思考、動腦，直到逐一破解任務，第一梯次初賽考驗參賽者以腳趾控制義大利麵，傳遞塑膠杯與紙杯，側重核心肌群的力量和創意思維，第二梯次初賽即日起開放報名至4月15日，5月4日將於全國北中南同步開賽，獎金最高15萬元

前天 14:23 | 自由時報 | 關鍵字: 義大利麵   腳趾   自由時報   台北報導   教育部   創意   教育體制   高中職   塑膠   核心肌群  

Netflix韓劇《愛情發芽中》李先彬的透亮肌膚魔法！5大保養減肥秘訣馬上學起來

...李先彬很喜歡的運動之一就是瑜珈。瑜珈能讓身體更柔軟、肌肉線條更緊緻，不僅幫助塑造修長腿型與緊實核心肌群，還有助舒緩壓力、放鬆心情，達到身心靈平衡。編輯推薦全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅

前天 00:22 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 愛情   韓劇   保養   發芽   肌膚   減肥   透亮   魔法   主演   喜劇  

長輩深受骨鬆與肌少症雙重威脅！　專家教「2招」有效改善生活品質

...這樣吃顧肌肉活齡運動中心簡鳳亭體能訓練師表示，老人家通常都是核心跟下肢比較無力，透過強化下肢和核心肌群，落實到生活中的坐臥練習很重要，除此之外還需加上優質蛋白質的補充，尤其茹素的人更容易忽略蛋白質的

大前天 08:00 | 健康醫療網 | 關鍵字: 痠痛   骨質疏鬆   骨鬆   威脅   專家   罹患   症狀   右肩   車禍   惡化