膠原蛋白食物有哪些？吃對膠原蛋白維持靈活又澎潤

...蛋白促進因子。植物性膠原蛋白的關鍵營養素與來源營養素作用食物來源維生素C幫助膠原蛋白合成、抗氧化柑橘類、奇異果、莓果、紅椒、芭樂、菠菜鋅參與膠原蛋白合成與穩定南瓜籽、腰果、全穀類、豆類銅幫助膠原蛋白

昨天 00:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 膠原蛋白   食物   攝取   蛋白質   飲食   結構性   代謝   靈活   結構   飲食習慣  

多吃柑橘類水果降低憂鬱風險？哈佛研究：影響體內「快樂荷爾蒙」

...責人、哈佛大學醫學部講師米塔（Raji Mehta）博士也提醒，這項研究僅顯示攝取柑橘類與憂鬱症風險之間的關聯性，並未證實其因果關係，柑橘類並不能取代抗憂鬱藥物的治療。研究團隊計畫進一步進行臨床試驗，以證明柑橘

前天 07:30 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 水果   風險   荷爾蒙   飲食   腸道   體內   哈佛   攝取   普拉   柑橘類  

檸檬太多用不完怎麼辦？能冷凍保存多久？1招延長檸檬保鮮期6個月不怕壞

...查檸檬的狀態，尤其如果出現以下4個「爛檸檬特徵」，就千萬別再拿來吃囉： 發酵酸臭味：新鮮檸檬應帶有柑橘類的清爽香氣。 長黴菌：表面可能長出白、綠、黑色黴菌，此時內部菌絲很可能已擴散。 表皮柔軟：新鮮檸檬表

6天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 檸檬   風味   發霉   日本   用不完   保鮮期   專家   食材   富含   維生素