GAIS - 即時新聞

...較大的時段出門，並結伴同行相互關照。2.穿搭保暖：根據天氣變化適時增添衣物，要特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖，另避免厚重衣物影響步行、增跌倒風險。3.隨時補水：低溫時，身體仍會流失水分；若水分不足，可能

...，長期使用手機、平板，不僅會造成肩頸痠痛，頸椎更可能出問題甚至退化。牽一髮而動全身，頸椎、脊椎與末梢息息相關在神經外科長期看診，林哲光發現，現今一大部分的門診病患，都是頸部不適的年輕人。他們習慣錯誤

...另可搭配食物「去寒就溫」，例如肉桂與薑黃，屬性溫熱，特別適合冬季容易手腳冰冷的人。肉桂：改善手腳末梢冰冷•加入熱飲，變成肉桂茶或蘋果肉桂飲。•與蜂蜜或檸檬搭配，暖身又香甜。薑黃：舒緩肌肉僵硬與疼痛•

...報》報導，冬季陰莖是一種與天氣相關的生理現象。賈恩解釋，「外面很冷的時候，你的身體會限制血液流向末梢，像是手指、腳趾，還有你的陰莖，以保持重要器官的熱能」，這個反應又被稱為血管收縮（vasoconstriction）。大

...較大的時段出門，並結伴同行相互關照。2.穿搭保暖：根據天氣變化適時增添衣物，並特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖，穿著除保暖外亦須注意靈活活動。3.隨時補水：儘管天氣寒冷，身體仍會流失水分，身體水分不足，可

...，體內也容易殘留堆積有害物質，這些其實都能透過血液淨化術來幫助清理，其他像是三高、曾經中風過或者末梢血液循環不好的患者就不用說，血液淨化可以大大地改善及協同治療。不過血液淨化術也需注意，部分狀況並不

...較大的時段出門，並結伴同行相互關照。2.穿搭保暖：根據天氣變化適時增添衣物，要特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖，另避免厚重衣物影響步行、增跌倒風險。3.隨時補水：低溫時，身體仍會流失水分；若水分不足，可能

...！當低溫環境刺激鼻腔，鼻過敏患者容易鼻塞、打噴嚏、流鼻水，而戴上毛帽可以減少體溫散失，維持良好的末梢循環，過敏也比較不易發生。站在中醫的角度也是類似道理，因為中醫認為頭部是「諸陽之會」也就是陽氣聚集

...保暖，穿襪子睡覺也是保暖妙招。中醫診所院長王心眉在臉書粉絲專頁表示，晚上睡覺時體溫會下降，許多人末梢循環不良，手腳冰冷到睡不著，甚至冷到抽筋，如果有這種情形，建議穿寬鬆透氣的襪子，保持足部溫暖，但要

...量並不會多，不至於攝取到過度亢奮、燥熱的狀態，當然變成有毒更是無稽之談。反而因為生薑能夠讓手足的末梢神經擴張，促使血液循環變得順暢。由於我們的身體到了晚上要從活動的交感神經切換回休息的副交感神經，會

...關的循環與保暖，往往等到出現眼睛乾澀、視力模糊等症狀後，才意識到眼睛也有保暖的需求。天冷時身體末梢處的肌肉、血管，在調節與適應上的能力都會大幅下降，若此時仍長時間使用3C、有高度用眼的需求，容易導致

...，則適合手腳容易冰冷會經痛的朋友，而糖友、肥胖者若想當純湯底喝也可以，適時來碗甜酒釀能活血、促進末梢血液循環。至於營養師推薦的燒仙草、豆花、薑湯，燒仙草即使熱量較低還是有勾芡，千萬別以為可以毫無顧忌